最近在全国爆发了一次相当强的流感，许多学校采取停课措施来预防流感传染。虽然每年的冬天都会有流感的情况发生，但似乎今年的流感特别强。
对于肾友来说，感冒往往会使病情加重，所以，预防就显得尤为重要！
因此，小肾先生今天就给大家总结了四个方面，希望可以帮助大家远离感冒！
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一、适当锻炼，提高免疫力！
运动需要长期坚持。如果平时不经常锻炼的人，一下子过量运动，免疫力反而会比之前下降。所以无论肾友，还是普通人，都应该量力而行，适量运动，避免超出自己身体可承受的运动量。
当然，免疫力也不是一次两次的运动就可以加强的，只有坚持运动，才能不断提高自己的免疫力，改善自己的体质，防止感冒的侵袭。
二、经常开窗通风，避免互相传染
家人、同事、同学之间的互相传染，是感冒的主要原因之一。所以需要注意开窗通风，保持空气的流通，不给流感任何传播的机会。
三、外出时注意保暖
出门在外，要注意天气变化，随时添减衣服。最好戴一副口罩，既能抵挡雾霾的侵扰，又能有效阻挡各种传染疾病，一举多得。
四、感冒用药，小心伤肾
酚氨加敏片、、对乙酰氨基酚、利巴韦林和布洛芬等药物，都可能造成肾脏损伤。几种感冒药一起吃，更是严重损害肾脏，由此产生的急性肾衰的患者也很多。
如果不小心感冒了，请在医生指导下合理用药，避免二次伤害。
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这次的流感季可能会比以往的时间更长一些，但是只要做好准备和预防工作，以积极的心态来面对即将到来的每一天，就不需要害怕流感的侵扰！
最后，小肾先生祝您和您身边的人远离感冒，度过一个健康、开心、快乐的冬天! ! !
