近来，流感大肆传播，免疫力不强的孩子纷纷中招。如何分辨感冒发展阶段，如何用物理方法减轻孩子头痛、鼻塞的症状？山东小儿推拿培训李波老师表示，按照如下5步推拿法操作，可有效缓解感冒症状，长期坚持还可预防感冒。
（1）开天门：用双手拇指自宝宝两眉之间向前发际交替直推，50-100次。此手法可以开经络，活气血，调阴阳；同时还有祛风解表，醒脑明目的功效，可与其他穴位配伍治疗风寒、风热感冒，缓解外感风邪所致的恶风发热、头痛、身痛等症状。
（2） 推坎宫：用双手拇指从宝宝眉头沿眉分推至眉梢，50-100次。此法可疏风解表，止头痛，醒脑明目，适用于风寒感冒，有恶寒发热、无汗、身痛、头痛等症状者。
（3） 揉太阳：太阳穴在眉外稍后方凹陷处，用指端揉或运，50-100次。此手法可疏风解表，止头痛，清热明目，适用于外感发热，有头痛、目赤肿痛、视物不清等症状者。
（4）揉耳后高骨：用指端揉耳后高骨下凹陷处50-100次。此手法可疏风解表，镇惊除烦，可以治疗风热感冒引起的头痛、头晕、高热惊厥等症状。
（5）揉迎香：用指端揉宝宝鼻翼两侧凹陷50-100次。此手法可通鼻窍，每天坚持，再配合充足的睡眠和适量多饮水，可有效预防感冒。
Tips:
1.一天推一次，按揉时可稍微抹点润肤油，以免弄伤皮肤。
2.推拿量（相当于用药量）：可根据小儿年龄增减。
3.力度：以清风拂面的力度为小儿推拿。
除了以上通行的推拿手法外，针对风寒型感冒和咳嗽，也有对应手法哦。
·当感冒进入第一阶段（表现为，流清鼻涕、打喷嚏、手脚发凉、身体发冷）时：
一旦孩子本来温暖的手脚变得冰凉，身体发冷、后脑勺、后脖子有疼痛感，舌头颜色浅，不是红色说明受寒了。家长一定要抓住这个阶段把寒袪除出去，这样孩子的感冒很快就会好。手法以散寒，预防咳嗽为主。
位置：无名指指腹为肺经穴
操作：补肺经手法有旋推或直推。通常以旋推为补，或以拇指由小儿无名指指尖向指根方向直推，称补肺经。
次数：100-500次。
一窝风穴（散寒）
位置：屈腕，手背腕横纹凹陷处。
操作：指端垂直向下揉，称揉一窝风。
次数：揉300-500次。
当感冒进入第二阶段（流黄鼻涕）时：
该阶段，鼻涕由清转黄，鼻塞症状较明显，需注意不要让孩子再次受寒。手法以缓解小儿鼻音重及不通气的症状为主。
外劳宫穴（缓解感冒症状）
位置：握拳屈指时中指尖处，手背的位置
操作：或掐或揉，称掐外劳宫或揉外劳宫。
次数：掐3-5次，揉100-300次。
Tips:
1.推拿量（相当于用药量）：每次推100-500下，以一岁小儿每次100下为参考，根据小儿年龄增减
2.频率：每分钟200下
3.男左女右
4.为孩子推拿前，要给孩子吃点东西。空腹元气不足，无法发汗。
