医生提醒,感冒会导致血糖不稳,教你6招既防感冒又稳糖!

作者:养生Pro 2018-05-02阅读:1517次

来自网友疑问:以前我的血糖一直都挺平稳的,近期因为季节的变化,患了点小感冒。再去测血糖的时候,发现血糖值有点偏高的,以前餐后血糖都是7.6mmol/L,最近都是10mmol/L左右,请问感冒是不是会导致血糖升高呢?

医生解答:你好!感冒确实会对血糖产生不利影响,具体分析如下:

首先,糖尿病患者的免疫功能低下,比普通人更易感冒。而感冒对机体来说属于一种应激反应,它会刺激机体分泌各种升糖激素,导致血糖升高。而且糖友在感冒后,常常会因为鼻腔阻塞出现睡眠问题,这也会加重血糖失控。

此外,糖友在感冒期间喝的感冒药,也会对血糖造成影响。比如常见的感冒灵颗粒、板蓝根颗粒、止咳糖浆等冲剂,大多含有蔗糖。这样的感冒药喝下去,相当于喝了小半杯糖水。还有新康泰克、白加黑这样的感冒药,其中或多或少含有盐酸伪麻黄碱,这种成分也会促使血糖升高。想必心细的糖友应该也发现了,在大多感冒药的说明书上都有写“糖尿病患者慎服”的字眼。

所以,感冒对糖友来说是很不利的。糖友在感冒期间需要加强血糖监测,补充足够的水分,并在医生的指导下服用药物。当然,最好的办法就是预防感冒,防治措施有以下6点:

1、适量增减衣物

最近确实天气开始逐渐升温,我们很多朋友一下子就把衣服减掉的太多,如前两天还穿着个小外套的,今天就全部上短袖,有的朋友在家中,干脆就连短袖也不穿。

这样机体的调节功能,有时候会跟不上,就容易造成感冒的发生。因此,我们提倡适量增减衣物,不要一次减的太多。

2、少去公共场所

因此季节的变化,感冒的人也不少,而经常去人口密集的公共场所,这会增加患感冒的风险。

3、注意个人卫生

勤洗手、勤换衣,这样的宣传广告语,大家应该经常看到,可是能做到的人却很少。注重个人卫生,可以有效降低感冒的传染率。特别是空气流通这块,一定要经常给房间通风。

4、勤运动

平时有空就多到户外运动,如跑跑步、骑骑自行车、游游泳等。运动不仅可以降血糖,增加胰岛素的敏感性,而且还可以增强我们的体质,提高机体免疫力,减少感冒的发生。

当然还需要注意的是,运动后不可冲凉水澡,防治着凉。

5、空调温度适宜

夏天温度升高,每个人都会离不开空调。用空调降温肯定是可以,不过一定要注意调节温度,不能太低。不然内外温差太大,经常进出就很容易感冒。

夏天不要把空调开得太低哦。

6、勤测血糖

糖尿病人如已经患了感冒,那么就需勤测血糖。感冒造成血糖不稳,勤测血糖有助于我们及时调整控糖方案。

最后,祝大家都能远离感冒,远离糖尿病!