天气忽冷忽热，应对感冒的方法有：
适时的增减衣物，对于天气不稳定的时候，是非常有效的，同时增强体质，平时坚持适度有规律的户外运动，可以提高机体免疫力与耐寒能力。
再者避免受凉、淋雨、过度疲劳这些都是让人免疫力降低的；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻，记得要勤洗手，流动水源冲洗30秒钟以上；避免在人多的公共场合出入，或者加强防护，必要时应戴口罩。
还需要注意的是口腔卫生，每天起床喝水前，必须先刷牙，清洗鼻腔，因为细菌病毒平时是在鼻腔里逗留的，在人抵抗力下降时才会趁虚而入，睡了一晚上，口腔里的细菌也会滋生，进一步影响人体免疫力。
最后，不管是预防感冒还是已经感冒，都要多喝开水，可补充因发热、出汗等丢失的水份，促进新陈代谢，当然多吃点水果蔬菜也是非常有帮助的，榨汁也是不错的选择；多休息是非常必要的，当人体在睡眠时的康复能力是最好的。
