小孩子感冒大致有两种原因,一种是生理上的,也是最主要的,就是抵抗力差;另一种是与外界接触,环境造成的。比如上幼儿园,通过飞沫,玩耍等交叉感染,都会传染感冒。但是我们也不能拒绝孩子去和别人接触,我们需要在平时多注意就好了,随着他自身抵抗力的增加,慢慢也会好转的。
在日常生活中我们可以通过饮食,正确的生活习惯,让孩子少感冒,宝妈们赶紧学起来吧!
在平时的饮食中要多吃绿色蔬菜和含纤维素的食物,比如粗粮类,豆制品,有助于排出毒素!
多吃含维生素的食物,比如西红柿,橙子都含有大量的维生素C,具有抗病毒的功效!
还有就是多吃一些含微量元素的食物,比如菌类,藻类,补铁补锌效果好,提高自身的免疫力!
日常的良好生活习惯一定要养成,比如饭前便后要洗手,从外边回到家中先要洗手,这是防止病从口入。
大量出汗后不要马上脱衣服,容易着凉风寒,一定要多补充水分。
家里的被褥要经常拿到太阳底下晒,紫外线的杀菌作用也是很不错的呦!
就分享到这里,希望能帮到各位可爱的宝妈们,如果喜欢的话就关注我吧,我们一起交流宝宝的成长心得!