现在的人整天坐在办公室里，时间一长，颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出各种毛病都出来啦~
不仅白天坐的时间长，而且最重要的是离不开自己的心肝宝贝儿~手机。
脖子全部呈45度角，右手肘关节弯曲小于或等于90度，保持放松的站姿。
如果得了颈椎病、肩周炎，网上的方法一堆堆的，让人看的眼花缭乱，也不知道哪个方法适合自己。于是乎，每个方法都试一下，效果是有的，但是不令人满意。
下面给大家一个小技巧，也是在实践中慢慢摸索出来的。
之前我们在公号发起《寻找5位饱受痛经折磨的菇凉，为你制定专属的调理方案，一月全程伴你》在后台得到了积极的响应。现在活动已经在正常进行中了。
为了普及中医艾灸疗法，让更多的人了解艾灸，成为艾灸的受益者和传播者。在金色的九月，我们将推出30天肩颈痛的调理方案。如果上面推荐的活动肩颈的小技巧如果你觉得自己坚持不了，或者久病不能治愈，那么你可以来参加我们九月的活动。
活动详情
调理方案：艾灸20次+推拿7次+刮痧（或拔罐）3次
调理费用：原价1860元，活动价588元，省1272元
调理时间：从报名日起一个月内，仅限一个月内使用完毕
名额限制：因为场地有限，最终名额锁定15位，仅限本人使用
报名方式：直接头条号留言，留下您的联系方式和地址。
