肩周炎外洗、外敷两法（无痛苦、方便、有效）

肩关节周围炎，简称肩周炎，是秋季的常见病之一。患者在常规治疗的同时，不妨结合以下外治法。

外洗法防风15克，鸡血藤30克，羌活、制乳香、制没药各10克，醋250毫升。上药与醋共煎20分钟，趁热熏洗与热敷肩关节周围，洗后活动肩关节，平举上举，并从耳后经后枕部摸对侧耳朵，每天2次。上方为一日量。

外敷法生姜30克，制乳香、制没药各10克。把生姜捣烂与制乳香、制没药同为糊状，摊成薄 —饼，外贴在肩部压痛明显的地方，外以胶布固定，每日1次，连用5天。

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