腰椎关节炎是影响脊柱的关节炎症状。腰椎关节炎的最常见原因是骨关节炎。
腰椎关节炎，也称为脊髓关节炎，是腰椎骨关节炎（OA）退化和炎症反应的结果。
根据疾病控制和预防中心的数据，超过5400万美国人被某种形式的关节炎困扰，其中OA影响3000万。
虽然OA被认为是衰老的正常部分，但腰椎关节炎的疼痛和僵硬度可能会限制人们做最简单活动的能力，特别是需要弯曲和伸展的活动。
本文内容：
1.腰痛关节炎多么流行？
2.如何发生腰关节炎？
3.症状
4.原因及危险因素
5.诊断
6.治疗
7.预防
8.展望
关于腰椎关节炎的事实
腰椎关节炎涉及脊柱后部的小关节和椎间盘空间。
非处方药（OTC）非甾体抗炎药（NSAIDs）可以缓解疼痛，有助于减轻炎症。
腰关节炎是关节炎的慢性症状。大多数类型的关节炎很持久。
腰痛关节炎多么流行？
腰关节炎很常见。根据2013年“风湿病报告”的报告，其患病率估计在40％至85％之间。
一些研究人员认为大多数腰椎关节炎的病例与OA相关。一些也可能与脊椎关节炎，牛皮癣关节炎（PsA）和其他形式的关节炎有关。
一些研究已经研究了类风湿性关节炎（RA）和腰椎疾病。日本近来的检查了RA患者颈椎和腰椎不稳的患病率和风险。
他们发现36.7％的研究参与者表现出腰椎不稳定，而17.2％的患者患有颈椎和腰椎不稳。两种情况都与疾病持续时间和严重程度有关。
如何发生腰关节炎？
腰关节炎逐渐发展，并且常常与老年人的脊柱变性有关。症状通常发展缓慢，起初不明显。然而，腰背部的任何快速运动，扭转和向后运动都可能导致腰部受伤，并导致患有这种疾病的症状。
症状
腰部关节炎疼痛由运动和不活动引起。长时间站立或直立后可能会更糟。侧向或向后弯曲也会引起疼痛。
可以从下背部的中心感觉到疼痛，并且可以扩展到盆腔区域或臀部的两侧。疼痛也可以进入大腿，但很少传播到膝盖。
腰部关节炎也可能导致肌肉痉挛，关节紧张，僵硬，以及下背部运动范围减少。
原因及危险因素
腰关节炎是由特定的关节炎病症引起的。腰痛关节炎症状的最常见原因是有时涉及其他类型的OA。
骨关节炎（OA）
脊柱小关节OA的持续损伤最终导致这些关节磨损。
OA炎症可能由外部因素引起，包括饮食不良，超重和遗传。
银屑病关节炎（PsA）
腰椎关节炎也与PsA有关。通常，PsA会影响牛皮癣患者，但在某些情况下，该症状本身就会出现。
腰痛是PsA的症状。根据关节炎基金会的调查，高达20％的患有这种病症的人脊柱受累。在某些情况下，骨骼过度生长可导致椎骨融合在一起，引起僵硬和运动疼痛。
脊柱关节炎
这种类型的关节炎主要涉及脊柱和骶髂关节，并常常影响年轻人，青少年或儿童。在美国，至少有1％的人口患有这种非常痛苦的关节炎。
脊柱关节炎也与其进入骨骼的腱和韧带的炎症有关，称为内膜炎。
肠病性关节炎
根据美国脊柱炎协会，肠病性关节炎影响患有炎症性肠病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎的人群。在肠病性关节炎中，骶髂关节受到影响，导致腰痛。
SI关节位于骶骨和骨盆骨骼之间，并且由坚固的韧带支撑。骶骨是脊柱的主要支撑。
类风湿性关节炎（RA）
RA可以影响身体的各种关节，包括脊柱的小关节，并引起疼痛。它也可以破坏它所影响的脊柱的关节，尽管它们主要在上颈部（C1-C2）。
骨质疏松
骨质疏松导致骨骼质量下降，变脆，即使是最小的创伤也容易受伤。骨质疏松主要是由于老化。当脊柱受到影响时，椎骨的内部海绵和更坚实的外部部分随着时间的推移变得微弱而痛苦。最终可能发生骨折。
诊断
医生通常通过身体检查诊断腰椎关节炎。还可以在需要时对X射线进行成像研究。
医生还需要有关患者症状，疼痛模式以及腰背部运动范围减少的信息。
治疗
治疗腰椎关节炎包括：
OTC止痛药
生活方式改变
替代疗法
处方药
手术
如果标准药物不起作用，如果需要，医生可以开出更强的NSAID。
某些生活方式的改变可以保持脊柱压力，提高人们的生活质量。改变生活方式以帮助缓解腰关节炎的症状包括：
减肥
健康的饮食，包括减少炎症的食物
不吸烟
不喝酒过量
运动，特别是水疗和腹部强化
腰椎关节炎的快速缓解疗法包括冷热压缩以改善血液流动并减少肿胀。
预防
对于整体背部健康采取相同类型的预防措施也可以帮助预防腰椎关节炎，无论是否被诊断患有关节炎。
这些包括：
通过正确方式减少受伤的风险
练习正确的姿势
定期锻炼
保持健康的体重
吃健康的饮食
穿适当的鞋子，因为一些鞋子造成长期的问题
放弃吸烟
展望
慢性关节炎及其许多症状可以用药物和良好的生活习惯来管理。人们应该与他们的医生合作，为他们的特殊情况和症状找到最好的治疗计划。（榕榕 206697）
