风湿是一种慢性疾病，早中晚期不停的折磨患者，患得风湿病了，不仅要接受医院的治疗，日常生活中也要做好保健工作。郑州中医骨伤病医院医师指出，风湿病如何保健是非常重要的，不要盲目保健。那风湿病如何保健呢?
保健可以缓解病情进一步发展
1、减少工作和日常生活的体力消耗：如家里物品的放置应科学合理，轻便和不常用的物品放在高处，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低，使用手推车，以节省能量。
2、避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。
3、使用较大和有力的关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，患者应尽量利用较大和有力的关节，手提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。
4、留意关节的疼痛：活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。
5、避免关节处于文治武功位置，保持正确姿势：无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。
6、注意工作与休息的平衡，并根据病情调整，如关节炎加剧时，应增加休息时间。那么确诊为风湿类风湿后该如何治疗呢？有什么好的方法？
郑州中医骨伤病医院，中医辩证五步疗法，治疗风湿性关节炎。灵活采用散寒、除湿、祛风、清热、化痰、活血等法，通过内服中药汤剂调节肝肾，舒督通络，促进气血阴阳平衡，双向调节免疫功能，减少异常免疫反应给机体带来的损伤，同时以强筋健骨、通络止痛之方，充分结合新型中药萃取技术、中药离子导入，充分提高药物渗透性和有效率，阻止脊柱纤维化、肌肉和韧带等软组织的钙化，促进软骨组织修复、解痉止痛，辅以外用药、熏蒸、针灸、推拿、物理等治疗手段舒筋活血、缓解关节僵硬疼痛，再配合康复运动、饮食调节、心理辅导，促进疗效，内外结合，标本兼治。
温馨提示：以上内容仅作为参考，不针对任何患者或病情。郑州中医骨伤病医院出于对病人的负责，在不清楚患者的详细病症情况时，不做治疗方面的建议，如果您有疑问或者想得到病情方面的帮助，可以在百度搜索医院名称，进入网站选择在线咨询或者电话咨询。
