关节痛，在中医里被称为痹症，主要原因是经络闭阻、气血不通。其实，要缓解关节冷痛、疏通经络，有一种东西有奇效，而且它是家家户户都有的佐料——生姜。
生姜治膝痛 方法有三种
一、敷生姜末
1、将洗好的生姜，磨成碎末。
2、准备一块纱布，将姜末放置在其中，并将纱布覆盖在膝盖上。
3、用大块保鲜膜包裹好膝盖。
注意：
随着敷的时间越来越长，腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持，一般半小时为宜。
年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。
二、热敷姜椒
准备材料：
100克花椒、25片鲜生姜、25根小葱的葱白
热敷方法：
1、将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。
2、把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。
功效分析：
生姜辛温，有散寒止痛的作用；
花椒性温、味辛，可散寒、除湿、止痛；
葱白味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。
另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。
使用这个方法，关节处会有温热感，能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。
注意事项：
对这些食物过敏者、关节红肿热痛者不宜使用。
晚上睡前使用，效果最佳。
三、隔姜艾灸
1、取生姜一块，切成厚约0.3厘米厚的姜片，或一元钱硬币的厚度。大小根据膝盖面积、选用艾炷的大小而定，中间用牙签穿刺数孔。
2、将生姜块放在膝盖上，点燃艾灸条。
3、以膝盖皮肤潮红为度。
功效分析：
隔姜灸热的渗透力非常强，隔姜灸不仅仅有艾热的参与，同时还有姜的有效成分参与，散寒效果极佳。
如果是觉得以上方法麻烦，那就给你们献上姜贴，随时贴！够方便了吧！效果一样好！
生姜贴原理
姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每个人体内寒湿不一样，贴上的身体的感觉也不一样，开始大部分会有热辣的感觉，慢慢打通毛孔寒气排除会有温热的感觉 持续时间12个小时以上效果很好。 刚开始是凉，那是姜精油的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，姜贴里含有高纯的姜精油成份！
有的人会有痛痒感觉，这是姜贴在发挥效用，寒湿在排，是在起作用，不用担心~继续用！后期会好一些，实在受不了就撕下来待会儿再贴，坚持用个一周左右多天应该就有改善。
