随着生活水平的提高，中老年人的娱乐休闲活动也开始变得丰富多彩起来。然而并不是所有运动都适合他们，特别是对于患有关节炎的中老年人来说，游泳、散步和钓鱼能够修身养性，而登山、长跑这样的运动，则会给原本逐渐老化的膝盖“雪上加霜”。
（左侧：正常的膝关节；右侧：老化受损的膝关节）
骨关节炎危害大：致残率过高，仅上海居民每年经济损失近3.61亿
在中国，膝关节炎患病高达15.6%¹，并随着年龄增加而升高，而在50岁以上人群中，膝关节炎患病率正在以10年为单位成倍增长²。作为全球第二的高致残率疾病，膝骨关节炎为患者的生活和经济带来了沉重的负担。上海市医学会骨科专科分会关节外科学组组长、上海交通大学附属第六人民医院骨科主任张先龙教授指出：“上海市15岁及以上的市民，每年会因为骨关节炎造成的疾病经济负担达3.61亿元³，其中膝关节受累最为常见。”
细节中查症状：晨起僵硬，活动有摩擦音得留心
膝骨关节炎是一种慢性病，早期可能没有症状，逐渐才会出现关节疼痛或僵硬。张先龙主任提醒：“如果在一个月内有反复出现膝关节疼痛，尤其是有活动后加重，休息后缓解这样的情况就应该尽早前往医院就诊。膝关节炎常见症状除了表现在关节肿痛，活动受限外。患者一般晨起后膝关节会有僵硬及黏着感，而且平时关节活动时会有摩擦音。”
由于膝骨关节炎疾病进展缓慢，在早期疼痛并不明显时，许多中老年人没有过于在意，直到出现持续性的疼痛，才前往医院进行治疗，然而膝骨关节炎发展到严重阶段，关节间隙明显狭窄，将会造成关节软骨大面积破坏。另外，很多老年人对于膝骨关节炎的治疗存在误区，长期依赖于膏药等外用药，以及用打太极、爬山等运动来锻炼关节，这些都无法真正改善膝骨关节炎，甚至会使关节磨损得更严重。
10月12日正值“世界关节炎日”，上海市医学会骨科专科分会关节外科学组将组织上海知名医院骨科专家在华山医院举办“且行且珍‘膝’”2017年世界关节炎日专家咨询活动。有过膝关节炎的患者可以前往咨询，届时将有各家医院骨科医生现场为您答疑解惑，教您如何科学地治疗与护膝。
活动信息
日期：2017年10月12日（周四）
地点：华山医院花园大厅（上海市乌鲁木齐中路12号）
1、中国组织工程研究与临床康复.2007;11(39):7758-7760
2、Kang X.et al. Arthritis Rheum. 2009 May 15;61(5):641-7. doi: 10.1002/art.24464.
3、史方.中国卫生资源.2007;10（2）：92-94
