腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带软组织的慢性损伤，通常为腰肌劳损、腰骶关节炎、腰背筋膜炎、第三腰椎横突综合征等疾病的统称。现代人工作压力大，长时间弯腰或坐姿不正确，都会导致腰部损伤，露卧贪凉、汗出当风、风寒湿邪侵袭腰部也会导致腰部肌肉发生痉挛、水肿、局部充血以及慢性无菌性炎症等。如不注意调整修养，就会引起腰部损伤，致使腰部隐痛，反复发作。
为什么会造成腰肌劳损
1、腰椎间盘凸起：身体再年青，只有哈腰抬重物，就可能产生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延长到腿部，甚至痛到无奈走路。
2、骨质蓬松：骨质密度下降会让脊椎体逐步塌陷，驼背、身高低降的程度不一，轻者感到腰酸背痛;严峻时会让人发生些微跌坐的情形，发生脊椎部位的压迫性骨折。
3、姿态不良：对坐、站、躺或活动时的姿势不良，身材的直接反映就是腰背处肌肉疲劳。
4、创伤未愈：因为施力不当所造成的局部肌肉、韧带拉伤，未善加治疗而匆匆演化成慢性肌肉拉伤，
5、沾染、发炎：肾脏与上输尿管的结石常导致后腰部位痛苦悲伤;肾结石若长在肾盂或肾盂出口，会由于部分或者完整梗阻让后腰感到水平不一的酸疼，肾脏鹿角结石常随同着高烧、菌血症等重大症状表示。脊椎内结核或者细菌感染、僵直性或风湿性脊椎炎，都可能让妳感到腰酸背痛。大多数人患上腰肌劳损这种疾病，主要是因为腰椎间盘凸起，骨质疏松，长时间的姿态不良，或是腰部受到伤害不能痊愈，所以拥有这些状况的朋友们，如果想能够远离这种疾病的话，一定要对这些情况提前做好防治工作，避免自己患上这种疾病的可能。
腰肌劳损七条自测方法
1.腰痛、腰酸，甚至一些部位出现刺痛、灼痛；
2.久坐、久站、弯腰时，出现腰痛，甚至当弯腰提起重物时，腰痛加剧；
3.腰部活动受限，尤其是前屈、弯腰时受限比较明显；
4.敲击、按摩腰部，或休息后，腰痛会有所缓解，但负重、过度活动后，腰痛又加重；
5.做神经系统检查，或直腿抬高检测时，没有发现异常，但是腰痛仍然还会发生；
6.出现下肢放射性的疼痛，经常在腰痛症状减轻或消失后出现。偶尔放射性疼痛导致患者出现跛行；
7.下肢出现麻木感，偶尔表现为跛行、寒冷感觉。
腰肌劳损怎么治疗
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