疼痛是肩周炎最突出的症状。刚开始的时候，疼痛往往较轻，但却常常因为天气变化或劳累而诱发疼痛，慢慢会逐渐发展为持续性疼痛，尤其是在肩关节旋转、上举、外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。还有就是患者会出现关节僵硬的情况，肩关节活动受限一般发生在疼痛症状明显后的3-4周，开始因为疼痛、肌肉痉挛等不敢动，后来就是关节囊，韧带等软组织黏连、挛缩，导致肩关节明显僵硬。肩关节各个方向的活动受限，们以外展L举更为严重，不能梳头、脱衣，患手不能摸背。
颈椎病
肩周炎发生的原因有这两点：
1、肩部活动减少或上肢固定过久 肩部活动减少可造成局部血液循环不良、淋巴回流受阻、炎性渗出淤积、日久纤维素沉着，从而导致关节囊萎缩和周围软组织粘连；肩关节脱位、上肢骨折和手术后外固定等时间较长，或在固定期间不注意肩功能锻炼，这些因素均可导致肩周炎的发生。
2、肩外因素的影响 高血压或代谢性疾病，可引起肩关节周围肌肉充血和异常肌紧张，诱发肩周炎的发生；肺结核、胃肠病变或颜面疾患，可引起关联痛，进而使肩关节周围组织发生病变。
颈椎病
小张是我见过的最有前途的年轻人了，他是一名资深平面设计师，我跟他的老师还是多年的好友，他平日里就夸他这个徒弟，说他有才华，想出来的点子真是非常奇特，而且每一件作品都可以堪称完美，我看过他的作品之后，也觉得他是个人才，以后可以成为很出色的平面设计师。可是小张的身体情况一直都不好，属于那种天生体质都比较弱的人，而且他经常为了工作要加班到十一二点，年纪轻轻就有了白头发，满脸都写满了疲惫，真的是让人心疼，更加不幸的是他因为长时间工作患上了肩周炎。有一次，我跟朋友聊天的时候，我提到了他的病，我朋友就跟我说了一个普 什么真 贴 什么的。他当年就是用他跟肩周炎说拜拜的，我一听，我就给他小张送去了，他只用两个多月左右，他就感觉到肩膀的那种僵硬酸麻感没有了，肩周炎真的不见了，而且再也没有复发过，有和小张一样的朋友一定要试试啊。
肩部锻炼
肩周炎患者应该这样进行锻炼：
1、摇肩：患者两腿弯曲分立，以患侧肩关节为轴心，摇动上臂，由前向后或由后向关作环形运动，每次可做30-60下，每日早晚各做1次。注意动作要缓慢轻柔，不宜过快过猛。
2、展臂：双腿分立同肩宽，上肢自然下垂，两臂向前伸，手心向下，向两侧外展并缓缓向上用力抬举双臂，到最大限度后停留10秒钟左右，再缓缓回到原位，每次可做30-60下，每日早晚各做一次。
