关于风湿，人们平日里常说风湿热、风湿性关节炎、类风湿性关节炎……其实很少有人能真正搞懂并分清楚它们，往往混淆概念。其实“风湿”并不单指一种病，它是以骨关节、韧带经络、骨滑囊，到肌肉疼痛，作为主要表现的一大类别的风湿性疾病的总称。
第一类以关节炎为主，如类风湿性关节炎，它是一种自身免疫性疾病；
第二类与感染相关，如风湿热（风湿热的主要表现之一即是我们常说的风湿性关节炎，一般认为与人体溶血性链球菌感染密切相关）；
第三类则为弥漫性结缔组织病，如系统性红斑狼疮。知道了风湿的概念与分类，就不会再将风湿性关节炎和类风湿性关节炎混为一谈了。
风湿和“风”“湿”有关系吗？因为风湿其名，且在天冷时及下雨天更容易发作，所以人们自然地认为它与冷“风”和潮“湿”相关，其实这是有一定道理的。特别是风湿性关节炎，它在人体受到了寒邪与湿邪侵袭后更容易发生。
中医六淫中（风、寒、暑、湿、燥、火）的寒、湿两邪是诱发风湿性关节炎的重要原因。当寒湿邪气下行时，就会耗损下体阳气，给腰腿等部位的关节和肌肉带来疼痛、酸楚等不适感。
所以说，避免寒气和湿气的入侵，是预防风湿性关节炎的有效手段。比如淋雨湿了身要赶快把衣服换掉，天冷了不要穿短裤短裙露大腿，尽量不要睡在阴暗、潮湿的房间里，不要睡地板……这些老生常谈的观点，对预防风湿骨痛，都有着积极的意义。
南方湿气重，北方就没有湿气吗？人们常说：北方干冷，南方湿冷。那么很多人理所当然地认为南方人更容易得风湿，其实这样的认识有一定的道理，但不够全面。一般来说，南方多雨潮湿，气候上相对于北方来说是比较湿的，因而在南方是更容易患风湿病的，但这并不是绝对的。
因为气候只是外湿，而生活和饮食习惯则易使内湿累积。比如北方人夏季爱吹空调，该出汗的时候不出汗；冬季取暖又全靠暖气，穿着单衣还冒汗，一来二去，就会导致体内湿气堆积。
还有一点，北方人的饮食习惯相比南方人更偏好肥甘厚腻的食物，生食瓜果及甜腻之物，易使脾胃不和，导致内湿旺盛，增大了风湿的发病可能性。
因此，南方湿气重不假，北方亦多湿，无论是哪一区域的人都不能掉以轻心。我们不能改变气候，但可以采取必要的措施来抵御疾病。不想遭受风湿病特别是风湿性关节炎的折磨，则一要御寒，二要祛湿。首先，保暖工作要做好，天冷了及时添衣，已有了炎症的部位要特别对待，如戴上护膝；
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里面的材料不仅有艾草，还有藏红花、老姜、红花等，都是对人体非常有用的材料，能够祛湿生阳。
藏红花：
其干燥柱头味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌打损伤等。国外用作镇静、驱风剂。活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。温毒发斑、忧郁痞闷、惊悸发狂。
老姜：
其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。 吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
红花：
性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
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