膝关节长骨刺怎么办？
骨刺是怎么形成的？
什么是骨质增生？
骨刺/骨质增生的最佳治疗方法是什么？
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我相信这些几乎是全国的关节外科医生和运动损伤专科医生门诊时被问的最多的问题，也是困扰绝大部分中老年患者的难题。秋天冷暖交替之际低温或巨大的温差更是让一大部分的人关节疼痛。
“骨刺”即骨质增生，属于关节的退行性病变，是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。它本质上是人体生理上的代偿功能，是人体为适应力的变化而产生的一种自我保护反应。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。
骨刺产生的原因有哪些?一、年龄是一个最基本的因素
增龄是骨关节炎发病最强的危险因素。据尸检资料显示,从20岁开始约5的人关节就有退行性改变,40岁时,几乎90的负重关节都有或多或少的骨质增生改变。对北京郊区2063名成人进行膝骨关节炎的流行病学调查发现:16～30岁、31～40岁、41～50岁、51～60岁、大于60岁年龄组有膝痛者中,骨赘阳性率分别为10.6、14.8、29.1、51.8、78.5,随年龄增长而阳性率增高。
二、骨质增生与职业有关。
长期反复使用某些关节,可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节,矿工的脊柱和膝关节,装卸工的膝踝关节,驾驶员的肩关节,修理工和纺织工的腕关节,芭蕾舞演员的跖趾关节,长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节,较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。
三、不良姿势也容易导致骨质增生
如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。这是由于椎旁肌肉韧带及关节的平衡失调,张力大的一侧易造成不同程度的劳损,并由于颈椎的部分肌肉呈持续紧张状态,久之这些肌肉发生静力性损伤,进而使颈椎发生退行性改变而引起骨质增生。也与颈椎关节长期受力不均,使压力(应力)集中于关节内的某处造成应力过度而损伤关节。
四、骨质增生跟性别也有一定关系
资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍,但50岁以后两性之间基本相等。
骨刺有哪些危害?
1、骨刺会引起骨质增生,骨质增生形成后,会向周围挤压,关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维,也是常见的骨刺的危害。当神经纤维受到刺激和压迫时,可引起麻木、疼痛,特别是神经根受压后,不仅局部酸胀、疼痛,在其所辖范围内都可出现类似反应。
2、骨刺会导致椎间盘变性、间隙变窄、椎弓根下移、小关节突增生或半脱位、黄韧带肥厚、先天性椎管骨性狭窄等。这属于骨刺的危害中比较常见的一种。
3、骨刺压迫血管,会影响血液循环,特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉,会造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状。如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓,还会导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。这些都是常见的骨刺的危害。
4、骨刺会间接地引起局部组织的慢性劳损,也会出现胀痛感。
可以避免的，合理的预防措施可以延迟骨刺发生的年龄，甚至避免骨刺的发生。我们先来看看引发骨质增生的原因。
一般认为跟下面几种致病因素有关：1、年龄2、遗传、3损伤、4、肥胖、5、软骨营养，除了年龄的增长、遗传因素无法改变外，我们依然可以从下面几个方面去预防骨质增生：避免损伤长期、过度、剧烈的运动或活动使关节受力加大，磨损加剧。是诱发骨质增生的根本原因之一。
减轻体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生，长骨刺的骨头，走路起来会变痛的。
补充软骨营养，骨质增生主要是由软骨的磨损引起的，因此，保护软骨非常重要，
氨糖可以改善关节软骨代谢，缓解疼痛；硫酸软骨素可与氨糖协同，改善骨关节功能，可以改善自己的软骨症的。
材料：川芎末6--9克，山西老陈醋适量，药用凡士林少许，纱布一卷
做法：将药末加山西老陈醋调成糊状，然后混入少许药用凡士林调匀。随即将配好的药膏涂抹在患者增生部位，涂好后盖上1层塑料纸再贴上纱布，用宽胶布将纱布四周固封。2天换药1次，10次为1疗程。
我们一直提倡“内病外治”“骨病外贴”
外科膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。由于膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。
这款膝盖贴依据我的方子经过多次优化和传统医学中内病外治理论原理，又以艾灸为基础，结合多名关节炎临床经验丰富的中医教授的用药经验和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种中药贴。
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膝盖关节贴是现在为数不多的完全采用中草药熬制的黑膏药，对治疗膝关节疼痛的有效率可达到95%以上，一般使用一两个疗程就可康复，还不易复发。
外贴敷疗法属于中国传统治疗骨病方法，也是内病外治的极佳治疗方法，利用药物直接施于病者外表穴位或患处，借助经络的通路发挥药物的通经走络、行滞去瘀、开窍透骨、舒筋活血、消肿化瘀、驱风散寒、消炎止痛的功能，药物扩张周围的血管，改变病变部位的血液循环，促进局部代谢，增加抑制疼痛物质或转化疼痛物质。从而达到治愈疾病的目的。
膝盖贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗关节炎目的。膝盖贴在膝盖处，可消肿止痛，辅助治疗各种膝关节滑膜炎。
膝盖酸痛的日常保健：
1、路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。
2、不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远。
3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。
4、不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半板损伤。
5、注意膝盖的保暖，可以穿长裤、护膝来保护膝盖。
