说到膝盖疼痛，估计很多人都有话要说，确切是有苦要诉。双腿是我们正常出行活动的必要肢体，若是有任何受损都会严重影响到我们的正常生活。俗话说“伤筋动骨一百天”，何况是膝盖痛实属让人无奈。
中老年人常见的慢性退行性关节病，退行性膝关节炎是最常见的膝关节炎之一，这种现象在中老年妇女中尤为常见。临床上称之为老年性膝关节炎退行性关节病，在日本，也被称为变形性关节炎。
现代科学研究表明，这种疾病的变化始于关节软骨通行性，此后，骨质、骨膜和关节囊逐渐卷入，造成骨质增生，它会导致膝盖关节的疼痛、肿胀、畸形和功能障碍，所以医学家把这种病命名为退行性膝关节炎。
第一年龄：要知道，在人体内，承担最重是膝关节，它随着我们的年龄而增长，膝关节开始出现一定程度的囊性萎缩、变性和纤维化。关节变得僵硬和僵硬，关节囊内的滑液会减少分泌物，由于营养相对不足，缺乏弹性，容易被各种磨损所破坏。
第二人体超重（肥胖）：该病和体重超负荷有不可分割的关系
第三创伤：膝盖部位受伤后会造成膝关节多种状态的不稳定，例如骨折、半月板损伤或韧带损伤都可能导致疾病的发生。
第四关节异常：大骨病、外翻畸形，膝内翻，多骨骺发育不良、等都可继发本病。
第五关节有炎症：会造成膝关节化脓性关节炎，类风湿，结核等病症。
洋葱泡酒——巧治膝盖关节问题【准备材料】：新鲜洋葱两个，红葡萄酒500毫升，一瓶普通红酒需要三个中等大小的洋葱。
【具体做法】：
①把洋葱清洗干净，把表层的茶色外皮完整剥去，用刀分成8等份，最好切成半月形。
②再次清洗将洋葱，将外皮去掉，将洋葱放入透明玻璃瓶内，加入事先准备好的红酒，也可把剥下的外皮一同加入，效果会更好。
③盖上透明玻璃瓶盖，放在阴凉处保存约2~8天，一星期的时间为最佳。
④把玻璃瓶的洋葱片拿出来，用过滤器过滤，在瓶子里分别放入洋葱和葡萄酒，随后放在冰箱里面冷藏。
正确食用方法如下：
①正常人每天约一杯(五十毫升)，上年纪的人不要多喝，尽量保持每次20毫升左右即可。
②一天喝1到2次。
③若将泡过酒的洋葱片进行食用，则效果更好。
④如有不能喝酒的人群，可以用2倍左右的温开水稀释后再进行饮用，或是倒入锅内煮后再饮用，约在4至5分钟内，待蒸发掉酒精再喝即可。
⑤如果喜欢吃甜一点的，可加入一点蜂蜜再食用。
科学研究证明——生姜治疗可缓解膝盖骨疼痛在这近十几年来，生姜在辅助治疗疼痛、关节炎中的作用非常显著。许多风湿病专家在二百五十例骨性关节炎患者中进行了一项科学实验：在为期六周的治疗过程中，一组患者每天服用二百五十五毫克含生姜的药物2次，另一组服用不含生姜的药物。结果表明，服用生姜药者约占2/3，服药后疼痛明显减轻，其治疗效果远远高于另一组的患者。
生姜贴巧治膝盖疼
通过对膝关节相关穴位的深部刺激，从深层到疏通经络，它能促进血气和血液循环，最终解除或完全消除疼痛，这是最受欢迎的中医治疗方法之一，特别是对害怕手术和副作用的人，对于大多数中老年患者，在皮肤和身体功能上治疗完全没有损伤，不用打针吃药，你就可以很好地治疗膝关节炎。
生姜附在患处十二小时发热，特别是对颈椎病、骨质增生、腰肌劳损、肩周炎、类风湿性关节炎、跌打损伤、腰椎间盘突出症，膝关节疼痛，起到了很好的辅助治疗作用，也有可能实现颈椎病和腰椎疾病的最终康复目标。生姜膏可直接通过皮肤影响病灶，保证没有毒性和副作用，不会对人体造成任何伤害，用户不必担心，这的确是二十一世纪真正的绿色疗法。
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需要注意的是，生姜含有辣素，对人体有刺激作用，能加速血液循环，促进人体的汗水和新陈代谢的各个方面，帮助消除体内多余的热量，燃烧掉体内多余的脂肪，达到排毒、瘦身、面部等各种神奇功效。生姜膏具有超强的渗透能力，不仅能穿透人体的皮肤表面，它还可以直接作用于人体经络穴位，这对现代人减肥很有好处，还能有预防感冒的作用等。
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天气转凉，望做好保暖措施！
