对于经常膝盖疼的朋友来说，锻炼可真是件纠结的事，别说跑跑跳跳了，就连走路走多了，都可能疼得晚上睡不着觉。这还是年轻的人经常患的膝盖疼。如果是老年人，上下楼都能艰难。据调查：寒、湿型的膝盖疼可以占60%，特别是40岁以上的人，这种情况更常见。疼痛使得人们行走坐立都会有不同程度的不适。
1：肌腱炎，由髌韧带受伤所致。老年人肌腱脆弱，容易发病。运动员和舞蹈家经常用膝盖部位，患病风险也较高。超重、腿骨不对称也会加重病情。
2：膝盖疼
主要症状为膝盖前面和侧面疼痛、肿胀；清晨僵硬感可持续30分钟以上；经常使用膝盖后感到疼痛；膝盖不适感通常在夜间加强；极端情况下走路或者站立都感到疼痛；膝盖永久性地弯曲。
潜藏病因：骨关节炎。其原因是关节软骨不断磨损、撕裂，从而变硬、变薄，导致发炎
3：膝盖不能动
主要症状为膝盖中间刺痛、左右扭动时疼痛加剧；膝盖被“锁住”，不能弯曲或者伸直。
2个土方法治疗膝盖疼
一、大葱加陈醋
大葱三大根、老陈醋二斤，外加红糖一两、粗盐一两，不加水，煮10分钟，用小手巾沾满药液热敷，每天一次，每用时加热（不能用铝锅）．没有了，重新再来。
膝盖贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。
修复神经 ：通过贴于患处的药膏打通局部经络和血管神经的循环带动整体的经络和血管神经的循环，刺激神经末梢，改善局部血液循环,促进局部代谢的作用，可缓解疼痛，促进炎症及瘀血的吸收。
温经通脉：恢复膝盖周围筋络、血管、和淋巴的循环，使病变的筋络得到充分的儒养、恢复和强化筋络组织的功能、分解、吸收能力，阻止病情转移恶化，筋络细胞营养通路更加畅通。
清淤除痹：通过已经打通的循环通道，于筋络之间形成了正常循环通路，药物分子迅速直达筋络病灶、使健康的筋络免受腐化坏死、正常吸收营养物质。
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膝盖贴刚开始贴敷时的感觉是凉，那是膝盖贴的有效成分在挥发打通经络，过一会之后就会热辣的感觉，那是进入寒气淤住的地方，之后渗透进去，最后就会变成温温的热感觉~温度不会很高哦，膝盖贴里含有高纯的中药成份！早上一帖，晚上一撕，十分方便，贴敷7天见效，15天--20天可治愈。
