冬季，是寒湿的高发时节，寒湿的人怕冷，四肢终年冰冷，身体胖，头脸油腻，面色发白，脸上简单长斑长痘，舌苔发白，重复口腔溃疡，简单腹痛、腹泻。
寒湿重，怎么办？不及时调度，很简单引起风湿问题，主张大家平时经常揉一揉身上的这3处，能赶开全身寒湿，让你更显年青修长。
1：大椎穴。大椎穴是手少阳三焦经、足阳明胃经、手太阳小肠经三条阳经的交汇穴，按摩这个地方能激起全身的阳气，护卫周身，让身体防止风寒湿邪的侵袭。
2：承山穴。承山穴在足太阳膀胱经上面，是全身阳气的集聚之地，按摩这个地方能振作膀胱经的阳气，排出身体的湿气。
3：足三里。体内寒湿重，就要健脾，由于脾不好，湿气就会运化不出去，形成痰多，因而，要处理寒湿重的问题，健脾是很要害的，而按摩足三里穴能起到健脾健胃的效果，所以，对赶开寒湿有很大的协助。
除了按摩之外，吃的食物也能赶开寒湿哦，以下几样食物，去寒湿的效果就很好。
简单水肿、浮肿、大便稀、简单闹肚子，脾胃虚寒冒痘能够喝这一款祛湿茶，含有红参、砂仁、益智仁、干姜、紫苏、茯苓、陈皮等，像泡茶一样泡着喝即可，不过，不能和白萝卜一起吃。
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它是一款中医装备的去寒湿茶饮，口感微甜，能疏导和理气，辅佐祛湿，含薏苡仁、茯苓、赤小豆、甘草、荷叶、桔梗、橘皮、白扁豆、橘红、藿香等成分，回味醇香，祛湿效果好。
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煮茯苓粥来吃，有祛湿的效果，你需求20克茯苓粉，100克金币，盐和生姜少量，煮成粥来吃，每天吃2吃，能够当早餐晚餐，能健脾祛湿，破壁草本茯苓粉，纯药材破壁，没有任何增加，能够冲着吃，也能够煮着吃，能祛湿健脾。
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这款祛湿茶温文不寒凉，选用中药制茶方式，能改进脸部油，舌苔厚，排便不正常，便秘，大便不成形的问题，祛湿改进虚胖水肿等问题，赶开身体沉重。
