不要沉沦，在任何环境中你都可以选择奋起，时代在不断的进步，任何事情都在你不注意的时候，发生着变化，也许昨天你感觉遥不可及的事情，今天就会发生翻天覆地的变化，变成你不敢相信的事实，对于膝关节炎的治疗也是这样，很多人都说，我治了十几年都没有好，但是也许在今天，你解决疼痛将不在是大问题。
膝关节炎现已是我们生活中最常见的现象了，很多人都饱受关节疼痛的折磨，甚至现在这种情况已趋于年轻化。很多年轻人总会有这样的想法：腿脚不好是老了以后的事，我现在还年轻，不用担心！殊不知，关节炎早已缠上了他!
中老年女性发病率高膝关节退行性病变多发于体格肥胖的中老年妇女，中年以后，由于体内激素水平的改变，常出现代谢紊乱，体内脂肪堆积，肌肉松弛无力的“虚胖”。“虚胖”不仅增加了关节所承受的重力，对关节的稳定和运动也不能起到良好的协调、保护作用。有人主张通过减肥来减轻膝关节的负荷，从而达到缓解疼痛的目的。
这种愿望固然很好，但不是所有肥胖病人都适合。而盲目减肥，并不能达到减轻关节负荷的目的，相反会加重人体的虚弱，使肢体的营养来源不足，承受重力的能力下降而加速退变。中医学认为“脾主肌肉”，人体的虚胖、松弛、无力属于“脾虚”范畴。脾虚者，常伴有肝气不调，肝藏血而主筋，“膝为筋之府”“筋主束骨而利机关”。肝血足则筋柔和而关节轻利。
所以，治疗应采取健脾益气、养肝柔筋的原则，配合适当的功能锻炼，使肌肉强壮，肢体强健有力，关节的稳定和灵活才能恢复正常。
膝骨关节炎的成因，以下是部份导致或加速骨关节炎的成因：
1. 过分使用：年岁增长和过量的运动令关节受到重复的磨损和损坏
2. 负担过重：关节的压力增加（如身体过胖）
3. 关节畸形：如先天性关节变形、长短脚、受伤或骨折的后遗症等
4. 正常老化过程：由二十五至三十岁，关节就开始进入退化的过程
5. 遗传：可能由基因排列所引致
6. 力学因素：大腿四头肌力量不足，令膑骨活动受阻，加快膑骨及股骨的软骨劳损。其他包括扁平足、胫骨内等等
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膝关节炎患者如何使用手杖手杖的作用：对膝骨关节炎患者来讲，使用手杖可以减轻部分膝关节的负重，从而减轻膝关节的疼痛、减缓膝关节的磨损、增加行走的稳定性。
手杖长度的选择：站立时，从地面到手腕远侧横纹的高度。
手杖的类型及选择：主要分为单脚拐、四脚拐。建议行走稳定性欠佳的患者使用四脚拐。
在寒冷的天气，要做好膝关节的保暖工作。白天要穿加厚的衣服，建议不要穿短裙，不要为了风度丢了温度。锻炼身体锻炼有助于提高人体的免疫力，增强体能，避免风寒的入侵。对于膝关节炎患者，锻炼不应过度，建议起床后或久坐后站立时，先将膝关节提起来，轻轻前后甩动30—50次左右，一天3—6次。
