别想歪！这里指得是身体的几个部位如果太硬，可能有着健康危机，您的健康状况会受不了！以下这几个地方太硬，就得小心了！
■四个部位硬了要小心从头到脚都可能
●肩膀硬──容易头疼、手脚冰冷
肩膀长时间维持一个姿势，很容易造成肩颈肌肉压迫，还会影响血管与神经，导致血液循环不畅、头疼、手脚冰冷等状况。长期坐办公桌的朋友更要记得不时维持肩膀的运动，缓解肩颈疼痛。
而温热也有助于纾解该处气血，用吹风机对着肩膀距离至少20公分，吹个5－10分钟，每30秒需换一次方位避免灼伤。
●腿硬──老寒腿等着难受！
由于膝盖的皮肤组织较弱，所以御寒能力也比较差。而长期受寒冷刺激，膝盖就容易出现老寒腿，也就是西医的膝关节炎。对于疼痛较为敏感，或是膝关节炎较为严重的患者，可能每走一步，都得忍受疼痛感！
可以试着用手按摩腿部。双手抱住大腿根用力向下按压，一直到脚踝，再从脚踝按回大腿根部，来回二十次。可以通过按摩腿部刺激脚部经络，达成活温气血的功效。
另外老寒腿发作时，可以用泡花椒水舒缓。花椒的辛辣温暖有着加快下半身血液流通、暖络气血作用，祛寒、消除疲劳。
●肝硬──全身器官乱一团！
关于肝硬化，如果你不想让自己的肝变硬，可以从食物开始防治。所谓青色入肝经，如菠菜、冬瓜、绿豆等食材可以常吃，并减少应酬时的饮酒，都能够起滋阴润燥的效果。
●血管硬──循环系统出事了！
它会使动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，容易促进血栓等心血管疾病。
想要预防血管硬化，最好的办法就是运动。透过促进血液循环来让血管一直维持着弹性。而如果心血管还算健康，可以冷热水交替洗澡，让每一次的洗澡，都成为一次小小的三温暖。
