膝部是人体重要部位,若不注意膝部的保暖,把膝盖露在外面,可导致关节局部肌肉和血管收缩,引起关节疼痛,特别是在南方湿冷天气里,容易导致寒湿入络,引发关节炎和风湿痛。
友情建议:
保护膝关节的关键是保暖防寒,戴上护膝,或选择膝部加厚的毛裤,注意运动不要过量,尤其骑车出行更需要注意护膝保暖。除了冬季,雨雪天、夏天空调房中也都不能让膝关节受凉、受潮。
祝您与家人身心安康!
养生的重点是养心,
培养善良、宽厚之心,心地宽自无忧。
保持精神畅达乐观,
不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。
来源:泽正健康
编辑:嘉慧
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