风湿病可以说是一种发病率很高的疾病，高发于体质较弱的中老年人。
如果出现了风湿腿痛，虽然药物有镇痛消炎的作用，但无论是怎样的药物，长期服用对病人来说都是有一定的副作用的，病人会对此产生依赖，所以建议病人不要长期服用。下面小编给大家介绍一下治疗风湿腿疼的两种偏方，希望能对缓解您的病情有所帮助！
一、【2种食物助你缓解疼痛】
1、山药乌梢蛇汤
乌梢蛇具有除风湿和解毒功能,与茯苓、苡米等祛湿药物配用,更加强了蛇肉的祛风湿作用。故此方对风湿性关节炎、类风湿等症有较好的辅助治疗作用。
将乌梢蛇肉洗净切成小段,与山药、苡米同放人锅内,加适量水,煮沸,添加猪油、盐、姜、味精等调味,饮汤吃肉。
2、黄焖鳝鱼
补气益血,祛湿强筋。“鳝甘热,补虚助力,善去风寒湿痹,通血脉、利筋骨”。苏叶既有善解鱼蟹之毒的特性,还有芳香健脾、调味的作用,此肴趁热食用香嫩可口。
黄鳝去除鳝骨及肚内杂物,用盐擦洗干净,用滚开水去除血水、粘液,切成小块;锅中倒油,烧至八成热,倒入黄鳝、煸炒;放紫苏、黄瓜,加入适量清水,武火煮沸,放入精盐、味精等调味品,搅匀即可食用。
中医里补气益血、祛湿强筋的补品还是挺多的，其中鳝鱼和乌梢蛇的效果最佳。
二、【风湿腿疼吃什么好】
1、黑豆：黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。
2、白蒿：主治风湿寒热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。还可治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热和伤寒。
3、鱼肉：医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。
4、黄鳝：鳝肉性味甘、温,入肝、脾、肾经,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。
5、姜：姜是天然止痛剂。近年来,姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目,其实,印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。
6、不能吃的食物：高脂肪类、海产类、过酸、过咸类食物。
三、【日常护理】
1、注意保暖：患者如果不注意这些，容易导致自身的病情加重，所以患者在夜间睡觉时，应避免窗外的凉风直吹，不可让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。
2、合理饮食：一些患者在治疗的过程中，就是由于不重视这个问题，结果导致病情加重，所以患者的饮食要节制，这是因为类风湿性关节炎病人常见久病体虚，故饮食不可过量，进食要守时、适量，不可暴饮暴食、饥饿失常，饮食应以清淡为主。
3、多休息：患者要经常做适度的运动或在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。坚挺的床垫及暖和而轻盈的被褥可以使你安睡 ,不会对关节施加太大的压力 ,可用活夹板在休息时将疼痛的关节包夹起来。
老年人风湿腿疼需要日常做好护理，这样才能减少发病次数，尤其是冬季。
