在生活中，患有关节疼痛问题的人非常多，从年长者到年轻人，都不在少数，而且也只有患有关节疾病的人才会知道，一旦关节炎发作时的那种痛苦，简直就像针扎一样难受。很多人觉得，关节炎很难根治，但其实任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。今天，小编就给大家支几招，赶紧一起来看看吧。
第一个方法就是用粗盐热敷，方法很简单，只要将粗盐或者海盐在锅中热炒，然后用布袋装好，放在关节疼痛的部位敷上就行。如果炎症已经消退，在粗盐与关节之间放个艾草包也不错，这样既能放置烫伤，又可活血驱寒，缓解风寒性关节疼痛的效果特别好。另外记住不要用微波炉加热粗盐，不然会影响效果。
除此之外，用金钱草来改善关节疼痛也非常棒。金钱草是种传统中药，有非常好的利水通淋，消肿抗炎的作用，而中医也常常运用金钱草外敷，医治膝关节炎、肩周炎等关节炎症。这个方法也简单，准备适量金钱草文火培干，研磨之后，将它和相同分量的冰片掺匀，再用香油调制成膏状，摊在纱布上贴在关节炎的患处就行，坚持使用效果非常好哦。
当然除了上面这两个土方法，常吃一些对关节炎有好处的食物，也是能够有效缓解关节疼痛的，比如说下面这几种小食材，别看它们不起眼，常常吃它们改善关节疼痛可是很有效的呢。
柠檬的功效，跟山楂有相同的效果，它也是维生素C含量非常高的一种水果，对于治疗关节炎也是很有好处的，再加上这种风干的柠檬片是蜂蜜腌渍的，常喝还能改善因为关节疼痛引起的失眠，每天喝上几杯，清肠、通便、美容养颜的效果也是一流。
绿茶的养生功效非常棒，这点常常被人忘记，在中医看来，绿茶具有很温和的收敛性，还含有能够抗氧化的茶多酚，经过研究显示，常喝它可以有效缓解风湿性关节炎，再加上这种绿茶味道幽香，还能够帮助消化，增强分解脂肪的能力，可以减肥哦。
对于有关节炎的患者来说，再平常的时候，平时多吃一些豆制品也是有非常好的辅助治疗作用的，尤其是黑豆，它的含钙量比黄豆还要高，能够让骨关节更加健康、年轻，而且醋泡黑豆之后，营养更好被吸收，常吃能减少关节炎复发。
如果你的关节疼痛很严重，多给身体补充钙质和气血非常重要，要知道气血畅通全身都舒畅，这样关节疼痛自然也能减少，小编建议你可以多吃这种正宗新疆和田大枣，它的钙、铁含量非常丰富，能有效预防人体骨质疏松，让腰椎骨络更加健康哦。
随着生活压力的增大，我们在工作的时候，会长期处于低头的状态，这样血管就不易活动，血液流通也会受到影响，如果堵塞的话就会出现关节痛的症状，因此日常生活中，多喝点这款红糖姜枣茶是非常不错的，它补血活血的作用非常好，而且还能美容养颜。
