治疗肩周炎

找准穴位，精确定位，肩髎穴。

肩髎穴为手少阳三焦经穴位。肩，指穴位在肩部;髎，指孔隙。该穴名意指臑会穴传来的天部阳气，至本穴后因散热吸湿而化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故其名。

穴位定位：在肩部，肩髃的后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。(上臂平举外展，肩膀后下方有一凹陷处即是，按压时有酸痛感。)

方法：如果经常感到肩臂疼痛或患有肩周炎，用拇指、食指、和中指拿捏本穴，每次3~5分钟，每天早、晚各一次，力度以感觉有酸胀感为宜。长期坚持按摩，有助于防治肩周炎、肩臂痛、中风偏瘫等病症。

肩髎穴具有通经活络、疏风祛湿的功效。适用于臂痛、胸膜炎、中风偏瘫、肩重不能举，配天宗、曲垣治疗肩背疼痛，配肩井、天池、养老治上肢不遂、肩周炎。

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