如果说人是一个机器，就像车的零件需要保养，人的“零件”也一样需要保养。关节都是“消耗品”，平时不注意，就会给以后埋病根。当有一天你的“零件”开始红、肿、热、痛、出现障碍、晨起时带有僵硬感，同时还可能出现“啪啪啪啪”大叫或“预测天气”，一冷就疼等现象时，麻烦可能就来了——关节炎！目前，全世界患有关节炎的人数高达3.55亿，而在我国50岁以上人群中，超过半数的人患有骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%的男性患有骨关节炎。
中山大学附属第三医院关节外科创伤骨科主任王昆教授告诉小编，就拿骨关节炎来说，严重的关节炎患者寿命都会缩短10-15年。作为一种慢性疾病，不影响吃也不影响喝的，怎么会导致寿命缩短？
王昆教授进一步解释道，骨关节炎引发的关节障碍及关节畸形，严重将导致关节残疾、影响患者的生活质量。预防关节炎，可以做好这5点
有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13％，而且有年轻化的趋势。
1、控制体重，关节：啊啊啊啊啊受不了了！无论是预防还是治疗，减肥都能从根本上减轻膝关节的负担，因此肥胖人群一定要控制自己体重。有研究显示，体重每减少5公斤，10年内有症状的骨关节炎发病率会减少50%，对于已经发生骨关节炎的患者来说，也可减轻症状、延缓病情的发展。2、适量运动，关节：动动更健康！一定要做运动，即便患上了关节炎，适当的运动，也能够改善髋、膝关节炎的疼痛，这是因为运动会促进关节液在关节内的流动，增强肌肉力量，稳定关节。长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节。尤其是在登山活动中下山时，全身的重量完全压在一侧膝关节上，关节承受的压力是正常站立时的数倍。4、正确补充钙剂，关节：不一定有用哦！为了治疗、预防关节炎，不少人会进行补钙工作，其实补钙的目的是预防骨质疏松，目前对于关节炎的作用并不明确。一旦出现关节疼痛、肿胀，最好是向医生咨询药物服用，以免走弯路。关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩，造成血液循环不畅，关节得不到良好的营养，也容易引发骨关节炎。有人问：关节痛就是关节炎吗？关节炎种类繁多，一般人通常难以准确辨别哦！所以，出现关节疼痛和病变时，建议用手机拍下当时关节情况，并及时到正规医疗机构进行诊治。让医生提供专业的治疗建议，以免耽误病情，造成不可逆的损伤。1、影像学表现包括X线、磁共振、B超等，面对因关节痛而就诊的患者，医生会根据情况，让患者接受检查。2、实验室检查也就是通常所说的常规检查，一般骨关节患者的常规化验（血常规、尿常规）基本正常，但血沉往往会轻度升高。血沉的正常值是15mm/h，单纯关节炎患者检验结果一般不超过30mm/h，若超过30mm/h就考虑不是骨关节炎，可能是其它类型的关节炎。3、关节镜检查在关节上打两个洞，把关节镜插进去观察、诊断关节软骨损伤情况、滑膜皱襞情况、是否有半月板损伤、滑膜炎、游离体等问题，比较直观，而且可以同时进行手术。随着人们生活水平的提高、寿命的延长，关节炎的发病率大大增加。就连年轻人也“难以幸免”，开始各种关节痛……
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