肩周炎，是肩关节周围炎的简称，指由于肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉、关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应。与颈椎病一样，肩周炎也属于慢性积累性疾病，多由劳损或外感风寒引起，患者肩膀通常怕风怕凉。
肩周炎病程比较长，不易治愈，所以患者在初期变现出肩部酸楚疼痛时就应该及时正确治疗，否则错过这个最佳治疗时期，在想治愈就比较困难了。关于肩周炎的治疗，除了其他方法外，还有两种简单有效的小妙方，即利用姜葱和热盐，每天不到四元的成本巧治肩周炎。
姜葱泥治肩周炎
晚上睡前，去老生姜（老姜效果好很多）、葱头各250~400克 。将二者捣烂如泥，用小火炒热以后，加入高度白酒再炒片刻，关火。将姜葱泥趁热敷在肩膀疼痛处，用热毛巾或布条包紧，次日早上取下，重复3~4个晚上即可。
如果嫌味道，可以在面上包裹保鲜膜避味。
热盐治肩周炎
取粗盐粒500克，将其炒热（也可用微波炉加热）后，装入布口袋捆结实，不要让盐粒掉出。平时可放在肩部熨烫。
另外，合理调整生活习惯对治疗肩周炎尤为重要。例如，防寒保暖、合理运动、纠正不良姿势、注意饮食调理、留心引起继发性肩周炎的相关疾病。
