导语：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种：有骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等。在我国的关节炎患者已达1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。
秘方是邻村一位退休工人给的，奶奶用后几十年没复发，药方简单方便且疗效好，是农村常见的野草。今天写下这篇文章是想让更多人看到，希望可以帮到大家。
这个野草就是苍耳子，很容易找到，多生于山坡、草地、路旁等。苍耳子的性质是温性的，并带有辛味。【苍耳子的功效】苍耳子适合于散风寒，和通鼻窍等症状，还可以用于祛风湿和止痛。
用法：就是用苍耳的叶子，当苍耳子刚开花时，采下老苍耳子叶将其捣碎敷在疼痛部位，上面覆盖一层纱布，半小时后取下即可，另一有效治疗关节炎方法，也可瞅一下err后跟5045，此溦溦友圈提供免费在线咨询服务，远离疼痛。这样每天使用一次，两三天就能明显缓解。
需要注意的是敷的时间不宜太久，要不然皮肤容易起泡，敷药时应避免用手抓破，防止感染。有条件者可用体积分数为75%的酒精纱布外敷，可起到止痒效果。
推荐几个效果不错的缓解肩周不适的小动作：
一、体后拉手
自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧;另外，还可以在身体正面，用正常上肢辅助患肢抬上臂。
二、大鹏展翅
手心向下平举双上肢，抬举30度左右，放平后再抬举。
三、头枕双手
站立或仰卧，两手十指交叉，放在头后部(枕部)，先使两肘尽量内收，然后再尽量外展。
关节炎患者日常注意：
关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。
洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。
