奶奶年轻的时候吃了不少苦，一个人把父亲七个姊妹带大，常常冬天还要在河水里清洗衣服蔬菜等，在三十多岁的时候就患了严重的风湿和腰椎间盘突出以及骨质增生，耐何条件较差，无钱医治，等到条件允许了却处处碰壁，中医西医看了不少，得到的答复要么治不好了，要么就是没问题吃些什么什么药几天就能好，治了七八年，病没治好不说，反而把肠胃肝胆都弄坏了。
奶奶患有严重的风湿性关节炎节，肌肉游走性酸楚、疼痛，膝、踝、肩、肘、腕等关节红肿、灼热、剧痛；腰椎间盘突出也压迫了坐骨神经痛，常常半夜痛醒，每每天气变化的时候更是痛不欲生，虽处处求医无门，然扔抱有希望，期待某天能有奇迹发生，皇天不负苦心人，半信半疑的用了邻居陈大爷给的偏方，竟真的为奶奶治好的纠缠多年的风湿和腰椎病。土方如下：
赤芍10克、独活10克、桑寄生10克、秦艽10克、细辛3克、防风10克、川芎10克、当归10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂6克，牛膝10克。每日一剂，煎水，第一开先大火煮开，然后转小火煮30分钟，第二开和第三开煮开后再转小火煮10分钟，每日喝小半碗，十剂就能有明显效果，奶奶服用后效果特别好，约70剂痊愈，后也分享给身边的众多伙伴，百分之六十的效果都很好，部分患者服用后效果不佳。
同时可以多做一下四个简易动作，以缓解病痛
一、小燕飞
二：平板支撑
三：仰卧高抬腿
四：十字挺身
对于患腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做需用力比较大的俯卧和仰卧动作者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，也能收效。
温馨提示：如果试用了以上药方和方法均无好转，可点击骨质增生、腰椎病：经济困难的可用这个偏方，便宜但效果慢但因是纯中药方法，见效略微慢，也可以根据自己的情况，在文章尾部，根据自己的情况，获取针对性治疗方法。
