玩手机,敲键盘!长期不活动,你离指间关节炎已不远!

作者:康兴医疗 2017-06-28阅读:2417次

玩手机,敲键盘!长期不活动,你离指间关节炎已不远!

一个或多个手指红肿发痛,手指末端关节发生骨膨大(也可发生在近端指关节)。为多发性,中年女性多见,以累及远端指间关节为主,男性少见,有家族遗传倾向。女性手指骨关节炎的表现:晨起指关节僵硬、疼痛,活动后好转,慢慢有对称性的隆起逐成结节,最后出现手指畸形。

玩手机,敲键盘!长期不活动,你离指间关节炎已不远!

一、手指骨关节炎的症状表现

手的骨关节炎是最常见的,而且会出现很多的症状表现,给患者手指带来了一定的影响,所以要注意观察手指骨关节炎,及时治疗。患者通常在手指远端指尖关节背侧出现骨性增生的结节,称为赫伯登结节。继而在近端指间关节出现类似结节,称为布卡得结节。由于结节性增生,手指各节可向尺侧或桡侧偏斜、构成蛇样手指。由于大鱼际萎缩,第一掌腕关节半脱位而呈形手指。同时,骨性结节一般无疼痛,先为单个,尔后逐渐增多。手部操劳或下凉水,可诱发疼痛或伴发结节周围软组织红、肿、疼痛或压痛的症状。

二、引起的原因有哪些?

1、病理性的

骨性关节炎,类风湿关节炎,痛风等疾病随着病情的发展累及到小关节,最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处。症状主要为关节疼痛、僵硬(经轻微活动后会觉疼痛减轻),重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。

2、关节软骨磨损是不可逆的

关节软骨在关节活动中起重要作用,它的结构非常精细和科学,以适应不同的功能需要。手指关节间有关节软骨,厚度为1-2个毫米,相当薄。长时间玩手机,敲键盘,经常点击屏幕会逐渐磨损关节软骨。

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一般情况下,部分软骨在一定程度上可以自我修复,但修复不等于重新生长。而且即使修复了,也不像正常软骨那样“结实”、耐磨,非常容易再次磨损。这种磨损是无法恢复的,因为软骨组织没有任何血管和神经结构,养分主要从周围关节液中扩散过来,供给非常缓慢。

三、防治与注意事项

预防方法手指锻炼:

1、手指弯曲度

将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

2、手指强化

将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。

3、注意事项:

① 加强体育锻炼,提高身体的抵抗力

长期处于电脑工作的患者应适当合理安排时间、活动指关节。如果已经出现关节疼痛,就更应该锻炼,量减少损伤。

② 气候变化时,免受潮湿和寒冷的侵袭

劳动或运动后,汗湿的衣服应立即换下,擦干汗水,千万不可图一时凉快,到风大的阴凉处吹风或进行冷水浴。经常按摩病灶部位按摩具有缓解神经压迫、消除肿胀,分解粘连和使紧张肌肉得以松弛的作用。

③ 病情复发,应及时对患病关节做热敷

可用50%的尖辣椒酊、鲜辣椒擦患病关节,以增加局部血液循环,同时辅以康兴半导体激光低频治疗仪来治疗和缓解疼痛,具有不错的疗效。

康哥小贴士:

如果你发现自己已经开始指间关节疼痛,一定要及早就医。千万不能盲目治疗,一定要采用科学的方法,只有治疗恰当了,才能让关节炎好的更快一些,也只有这样,才能更好的做好关节炎的保健预防工作。

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