人们都说，日常生活、工作、睡眠体位与颈椎病的发生，也有一定关联。比如，会计、作家、驾驶员、从事电脑操作的人员，需要长期低头伏案，颈部软组织劳损，肌肉力量下降，加速颈部韧带和椎间盘蜕变老化，由此发生颈椎病。正常的颈椎有一个向前凸起的弧度，频繁玩手机的“低头族”们，长期低头导致弧度消失，突出压迫神经，这类人拍片时会发现“颈椎生理弧度消失”，此时就该警惕颈椎病的发生了。
脊椎
椎间盘组织老化后，中心的髓核组织脱水变硬，外层纤维环薄弱，久而久之，就会造成椎间盘突出，压迫神经，引起颈椎病。还有一种情况，颈椎骨刺导致颈椎病，骨刺是人体的一种代偿机制，当脊柱不稳定时，骨质会增生，增加脊柱强度，其实骨刺本身不是坏事，可增生的骨刺压迫神经产生疼痛，就引发了颈椎病。
颈椎
颈椎病的发生，跟颈椎生理弯曲改变有关。颈椎生理凸度的形成是由于颈椎间盘前厚后薄造成的，这是人体生理的需要，可以增加颈椎的弹性，起到一定的缓冲震荡的作用，防止大脑的损伤。同时，也是颈部脊髓、神经、血管等重要器官正常生理活动的需要。颈椎生理曲度的改变，可引起相应的病理变化。可以使用真 草贴理疗，保守缓解包括改善不良生活习惯和姿势、牵引、理疗、服用药物神经营养等。大多病人使用后效果满意。如经过3至6个月使用无效，才需要手术矫正。至于脊髓型颈椎病，建议尽早手术，这类病人禁止牵引，因为牵引会加重脊髓压迫，脊髓压迫时间越长、手术效果越差，如神经功能受损严重，甚至会出现瘫痪的悲剧。
还有一个我压箱底儿的小方法，我来无偿的奉献给大家吧：
黑芝麻
葛根、黑豆、蛇蜕、黑芝麻、人参、鹿茸、熟地、黄芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各适量。药浸酒内一个月，每次服15毫升，一日两次。
