你的颈椎病几级?颈椎不好的人,都应该花3分钟测测!

作者:为溜走的时光默哀 2017-09-20阅读:1496次

如今,有越来越多的年轻人被颈椎病困扰着,患上颈椎病的原因和大家的工作和生活紧密相关,例如,IT工作者、司机、编辑等等每天的工作都是面对电脑工作,长时间保持一个姿势特别容易患上颈椎病。

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颈椎病的危害首先是会引起人体的亚健康,从而导致各个器官早衰,严重影响生活工作质量。有很多患有颈椎病的患者常会隐袭发作,早中期的颈椎病易被忽视,晚期颈椎病的危害会有致瘫危险。颈椎病的危害是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等都是由于忽视颈椎病的存在所所引起的。颈椎病还会引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。

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看看你属于颈椎病几级?

一级:脖子酸痛、僵硬(建议抬头看看天花板,脖子后面是否有感觉)

二级:脖子、肩膀、后背酸痛,僵硬、面色晦暗。

三级:有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

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四级:胳膊不得劲,疼痛,麻木。(从这一级开始基本得去医院了)

五级:面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六级:经常睡觉落枕(落枕是一种轻型颈椎病)

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七级:走路发飘,跑偏、写字不稳。(从这级开始要做手术了)

八级:走路像踩在棉花上,一脚深、一脚浅。

九级:小便、大便、性功能出现难言之隐。(从这级开始做手术效果也不好了)

十级:下不了床(从这级开始可能做手术风险就很大了)

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那么我们该怎么预防/摆脱颈椎病呢?

1、旋肩疏颈

锻炼要诀:双手手心向下搭肩,由后往前旋转,再由前往后,各30次。

注意事项:运动时颈部肌肉一定要放松,舒适为度。

锻炼效果:活动颈椎关节和肩关节,保持关节的灵活度,缓解肌肉痉挛和疼痛。

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2、滚一滚,滚出好脊椎

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前,都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来。朋友们可以常常做滚背的动作,矫正脊椎。每天勤快108下(来回一次算一下),不用快,慢慢做,矫正脊椎自己来!

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3、颈椎专用贴

中医对颈椎病的论述,散见于“痹症”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”中。认为本病是因年老气血渐衰不能濡养筋骨,或颈项部创伤,导致经络阻塞、气血运行不畅而致。

艾灸疗法是历史悠久的中医物理疗法,指以艾绒为主要材料,点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。此种方法由药、热、穴位组成,具有温通经络、补养气血、祛湿散寒等功效。可用于保健,对慢性虚弱性疾病和风、寒、湿邪为患的疾病尤为适宜。

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这款颈椎专用贴完完全全的继承了传统艾灸的所有优点,是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理,结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用,研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点,是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。

颈椎专用贴通过局部贴敷、穴位贴敷、直接贴敷,依靠对人体皮肤和穴位产生生物调节作用和持续作用,使患处骨骼、肌肉、血管、神经、关节等组织发生相应的极化,局部微循环改善、血管通透性增强,组织环境的碱性化增强,组织供养改善。从而达到舒经活络、改善微循环、化瘀止痛的作用。

颈椎专用贴通过皮肤直接作用于病灶局部,可以起到温热驱寒、疏通经络的目的。不会对人体造成任何伤害,是真正的绿色疗法。完全采用人体工程学设计,专为颈部贴敷,完美包裹颈部,不影响颈部各种运动,每贴8-12小时,即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。而且小巧的设计,可以随身携带,放在包包,或是抽屉都可以备,随时都可以贴,对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说,随时来一片颈椎专用贴缓解颈椎疼痛更为方便省事。艾灸治疗颈椎痛可以当次见效,只要坚持完全可以断根!

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温馨提示:

空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍。

建议大家尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟;还可尝试按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止。