什么是颈椎病？
颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出,韧带增厚，致使颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
常见症状：颈肩背、上肢的疼痛、麻木，头晕、头痛、手指麻木等。
颈椎五步操
患者取站立位，双脚分开同肩宽，眼睛保持平视，颈部肌肉尽量保持放松。
第1步:低头看脚
缓缓低头，看自己的脚尖部，然后恢复到准备姿势；
第2步:抬头望月
头缓缓后仰至最大程度，然后恢复到准备姿势；
第3步:向左看肩
将头缓缓转向左侧，眼睛看左肩部，至最大程度，然后恢复到准备姿势；
第4步:向右看肩
将头缓缓转向右侧，眼睛看右肩部，至最大程度，然后恢复到准备姿势；
第5步:扩胸仰天
屈肘、双臂与肩平齐，扩胸时颈部尽量后仰，然后恢复到准备姿势。
颈椎五步操每次做5遍，用2分钟做完，每天做1～2次，可以预防颈椎病。
颈椎贴治疗法（方便高效）：
颈椎专用贴继承了传统艾灸的所有优点，是依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。同时它避开了传统艾灸的大多数缺点，是一种非常适合现代社会养生的理疗方式。
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颈椎贴好处：
颈椎专用贴采用人体工程学设计，专为颈部贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解颈椎疼痛引起的不适症状。使用椎疼专用贴，完美包裹颈部，不影响颈部各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片颈椎专用贴缓解颈椎疼痛更为方便省事。艾灸治疗颈椎痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
