【颈椎病年龄化趋势敲响警钟】
现在越来越多的颈椎病的人群正在大幅度增长，颈椎病已经成为继高血压后，第二大人类的慢性杀手，而且越来越向年轻化的方向发展，具不完全统计，目前中国5个人当中有1个人发生过颈椎问题，城市高节奏，高压力的工作强度，脑力劳动者长期的伏案工作者是颈椎病的好发人群，很多人不太注意对肩颈的保养，长时间同一姿势伏案超过2个小时，长时间的开车，办公室的空调温度低于常温且肩颈没有得到有效保暖，夜晚睡觉使用不科学的枕头导致颈椎的生理曲度没有得到放松和缓解，继续保持白天的疲劳状态，颈椎得不到有效放松。
【有如下的症状您可能是患上了颈椎病】
这些所有问题的叠加都加重了颈椎的劳损，韧带增厚，导致活动困难；继续拖延病情的患者导致椎间孔间隙狭窄，压迫神经根和椎动脉，甚至导致颈椎周围的交感神经末梢受到刺激，造成非常复杂的病理基础，轻度常见为：肩颈酸痛，无力；中度常见为：头晕，眼花，手麻，心律异常，眩晕，无任何自觉症状的多汗；重度甚至导致：脚踩棉花感觉，呕吐，恶心等，严重影响生活和工作。
中医认为，颈椎病的发生多由于强力负重或者劳力太过伤肾精，致使肾精亏虚不能充养于骨，导致骨质蜕化而成，除此之外，也有因为风、寒、湿三邪相互作用，乘虚而入，使得经络气滞不畅，进而生淤致痰，毒伤骨髓而发；
人体身体比世上任何机器都要精密，而且要求各方面都要平衡，才能保持正常的健康状态。这包括肌肉，骨骼，筋脉，经脉等各方面的平衡，只有各方面平衡了，才能保证身体整体上的阴阳平衡，才能保证经脉上气血通畅。
【标本兼治选择正确的理疗方案和理论支撑】
中医将颈椎病分为风寒痹阻，气滞血瘀和肝肾亏虚三种类型。艾灸疗法在温经散寒，通经活络方面对颈椎病有极大的裨益，同时配合养肝肾，调和气血等内治 ，可以较快的缓解颈椎病痛的症状，起到标本兼治的作用；
艾灸取穴选择：
颈椎夹脊穴，大椎，肩髃、曲池、足三里、绝骨为主穴，配合身柱，肾腧，肩井、天宗和局部痛点阿是穴，每次选用4-6个穴位，每个穴位每次灸20-30分钟，每天灸1-2次，10次为一个疗程。
家居揉按法：
揉按督脉上的风府穴，足少阳胆经上的风池穴，手阳明大肠经的手三里穴，也是调理颈椎病的有效方法。开始按摩的指腹顶住一侧穴位，用柔力按摩200次，然后开始转头，正反方面分为旋转5圈，按摩要以酸胀或者轻微疼痛的感觉为度。
【巩固加强，重视家居和日常保养小贴士】
首先，睡觉时枕头要高低适当，符合人体颈椎的生理曲度，白天低头伏案工作牵拉紧张，晚上需要让紧张肌肉放松，正确方法是选择科学的颈椎枕组合套装（方形垫在枕骨，圆形的垫在脖子下方，切勿让脖子空出来，让颈椎恢复到正确的生理曲度位置），枕头高度以舒适放松为好，控制在10-12CM因个人差异不同。
上班期间办公室空调温度较量，男性尽量准备外套保护脖子，女性可以准备披为肩颈保暖，抵御外部的寒邪侵入，避免恢复期的颈椎再一次受凉后发紧，影响恢复和治疗效果
