不管是上班族还是学生还是中老年人，对颈椎的保护是非常有必要的，因为长坐不起，没有运动等原因容易导致颈椎酸痛，严重者颈椎病。颈椎病的发病年龄段已经从30-40岁逐渐转变成20-40岁，已成为名副其实的白领病。坐在办公室，长时间不动，特别容易患上颈椎病。伸个懒腰都可以听到脖子在咔咔作响。有时候不在意，但是一犯病的时候，疼的不能自己。尤其是到了后期，颈椎病会带来胳膊麻软、耳鸣耳聋、头昏眼花等问题，严重的还可能导致四肢瘫痪、大小便失禁等，严重影响工作和生活。
准备大葱3根，红糖1勺。取大葱底下10厘米长一段，和红糖一起捣成泥。每天晚上将红糖葱泥糊在颈椎处2个小时。此方有散寒、通络、止痛的功效，对于受寒加重的颈椎不适特别有好处。
大葱作用：
从现代医学研究来说，大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，如果与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
如果工作繁忙的话，，可以试试这款专治颈椎病的外贴膏药——颈椎专用贴，治疗效果丝毫不弱于以上这个方法，而且不管是上班还是在家使用都非常方便。
艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。艾灸通过燃烧艾叶刺激身体表面一定的穴位，可以达到温经散寒、疏通经络、活血化瘀、镇痛止痛、祛湿散寒、补养气血、回阳举陷、增强身体免疫力和抗病能力的作用。现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强，艾灸可以改善疼痛。所以用艾灸治颈椎病治再好不过了。
颈椎专用贴是在艾灸原理之下，利用现代科技做成贴装材料，更符合现代人使用。当颈椎专用贴在发热过程中，可以加快释放贴中的艾叶、当归、生姜的有效成份，当皮肤在发温的时期，可以促进血液循环，从而促进皮肤更有效地吸收中草药的精华，而过到镇痛、祛湿、暖宫等作用。人体各部份都存在局部的微循环系统，为机体的各部份输运营养，排出体内毒素。而颈椎专用贴的持续放热可以促进人体微循环进入良性循环状态，恢复正常的生理机能，从而消除疼痛，治疗疾病。
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颈椎专用贴萃取艾叶精华，继承艾灸继承，但是没有传统艾灸的麻烦之处，可迅速抵达病痛处，可大大徐进血液循环，从而达到调和气血、祛风散寒、止痛消炎，解除病痛的功效，对颈肩腰腿痛有很好的治愈效果，缓解局部疼痛，去除体内寒气，好用不反复。
温馨提示：避免长期低头姿势
避免长期低头姿势工作中应特别注意避免将颈部固定在长期低头伏案办公的姿势，这种体位使颈部肌肉长期受到牵拉，易发生颈背肌劳损。所以，需要改变这种姿势，如将文件斜置垫高阅读及书写等。
