北京大学第三医院骨科主任 李海军教授
李海军
眼下，部分年轻人几乎每天都长时间泡在网上。那么，无节制上网究竟有多大危害？省会一个16岁少年用自身经历告诉我们：会引发严重的颈椎病！
昨天上午，省中医院按摩科接诊了一位无精打采且很瘦弱的少年。这位少年痛苦地说，近一年来，他不能低头，一低头就头晕、头疼、耳鸣，有时甚至想吐；不能做剧烈运动，一运动就心慌、浑身出冷汗；食欲下降，反应迟钝。“孩子可受罪了，因为不能低头，严重影响了他的学习，头晕、头疼、脖子僵硬。”少年的父亲赵先生说，这一年来，他们也曾咨询过专家，也曾接受过治疗，但效果甚微。
青少年
“喜欢上网吗？”“喜欢，可喜欢了！”面对医生的询问，少年语气明显兴奋了起来。赵先生说，孩子从上小学四年级时就迷恋上了网络，放假或过周末一玩就是一天一夜，有时吃饭就在电脑前。“为了控制孩子上网，我们想了很多方法，给电脑设密码、拔掉网线，有时我们还会拉电闸。”赵先生说，因为网络，他和孩子生了无数次的气，甚至威逼利诱，凡是能想到的方法都用了，但孩子上网的兴趣丝毫未减。
颈椎病
这位少年被医院专家诊断出了四种疾病--颈椎间盘突出、颈椎生理曲度反张、颈椎序列紊乱、颈部肌肉劳损。专家提醒青少年，不要一味地迷恋网络，否则会惹病上身。
通过X光检查，少年的疾病得到了进一步的证实：颈椎间盘突出、颈椎生理曲度反张、颈椎序列紊乱、颈部肌肉劳损。专家说，长时间上网是导致少年患上述四种颈椎病的主要原因。“一般来说，颈椎病多发生于40岁之后，但近年来，患颈椎病的青少年越来越多，这与长时间看电视、上网有很大关系。尤其是中小学生，正处于骨骼成长期，一旦患上颈椎病，如果治疗不及时，会给生活和学习造成诸多不便，严重者还会影响身心健康。”
颈椎病
专家提醒广大青少年，不要过度迷恋网络，上网一定要有节制。长久坐卧须经常活动活动肩颈部或站起来走动，以防止颈椎和腰椎的过度劳损。
如果出现颈椎、腰椎方面的问题和症状还要及早就诊治疗，切莫掉以轻心。建议优先采用非手术的保守疗法治疗，比如膏贴，按摩，针灸等。膏贴疗法是目前使用最广泛的方法，膏方敷疗法是历史非常悠久的疗法，具有使用简单，费用低廉，安全无痛苦的优势，它是采用中草药熬制，贴敷于患处后透皮吸收，使得局部药物浓度明显增加，通过药物成分扩张局部毛细血管，促进局部血液循环，改善患处组织营养，消除无菌性炎症，达到治疗的目的。同时药物成分还可以刺激神经末梢，促使自身免疫力的提高，抑制骨质增生的发展，最终使其康复。可以试试 苗教授伤湿定痛贴，已经是省级非物质文化遗产了，传承好几代人，一二百年历史了，一直坚持采用纯中药进行熬制，手工制作膏体，对颈椎病，腰椎病，肩周炎等骨病有效率达到九成，一般一两个疗程就可以恢复，还不易复发。也很好找，某宝网上就有。
看手机姿势
同时，还应注意以下几点：选择通透性强、符合生理弯曲、高度适中的枕头；避免用太软的床垫；学习中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向做半分钟至数分钟的活动；定期抬头远视，每当低头或伏案时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。
