如今颈椎病的年轻化趋势越来越严重，年轻人的颈椎病的原因主要是工作和玩游戏，长期坐在电脑旁，久坐不动，才是颈椎病滋生的温床。大部分青少年的颈椎病都是因为过度玩游戏所造成的。
男孩叫明明，是福建南通人，今年10岁。前段时间一直说脖子痛，家人也没太在意，直到发展成颈部无法正常旋转了，到医院一查才发现他的颈椎已经重度劳损。从医20余年的接诊医生说：这么小的年纪出现如此严重的颈椎劳损还真是少见。检查发现明明的4、5、6、7这几节颈椎的触痛都非常明显，颈部的转动，前后移动，都有非常明显的疼痛。
为何年仅10岁的明明颈部会出现这种状况呢？
据了解，放暑假期间，明明完成了暑假作业后开始玩手机网络游戏，每天从早上8点左右起床，除了吃饭时间，一直玩到晚上11点，连续玩了一个月。玩游戏会长时间保持一个姿势，容易造成颈肩肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。
经过连续四次的治疗后，明明的颈部才回复正常。医生提醒：从儿童的生长发育角度来说，不建议让他们接触电子产品，如果非要玩的话，儿童每天接触电子产品时间要少于30分钟。成年人在使用电脑或手机时，也至少要每隔45分钟换一个姿势，避免长时间保持固定姿势。
每天可以做一些有利于颈椎的活动，打羽毛球和户外放风筝，对预防颈椎病有较好的作用，像游泳，瑜伽等也能舒缓颈椎的压力。
