中国药科大学翟子刚教授
随着社会的发展，人们的生活节奏也越来越快，年轻人颈椎病的发病率也越来越高，这主要原因是年轻人缺乏疾病预防的基本常识。上班的时候，大部分人都是埋头工作，长时间如此，就会感觉就会感到颈部、肩部和腰椎会疼痛、酸胀。出现这些情况时，就要提高警惕，这些都有可能是颈椎病的前兆。颈椎病早期的患者可以通过正确的运动和适当的休息就可以得到改善。
人一生有三分之一的时间是在床上度过的，枕头的好坏直接决定着我们睡眠质量，也决定着颈椎病是否能够康复。下面给大家介绍几款治疗颈椎病的常用药枕，赶紧为你家的枕头换个芯吧。
枕头的形状直接影响颈椎的康复
1、保健枕可用布做成长八角形，内装木棉为枕芯，要饱满，用后形成马鞍形，根据肩宽选用，枕高等于肩宽，一侧肩宽的测量是从颈七横突尖至肩峰外1 cm处。女肩应比男肩窄，故枕头应矮些。
2、哑铃形
其外观呈哑铃状，中间的圆弧面能与颈后部的外形相吻合，两边的突起可有效地防止头颈歪斜，从而有助于维持睡眠中头颈的位置，其特点比较舒适，但牵引的力量不足，若病情很轻微，需长时间轻微的牵引力时，可选择哑铃形枕头，哑铃形枕的枕芯，以选择质地柔软、透气性好、富有弹性、不易吸湿的材料为好，如荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆衣、饮后晾干的茶叶、鸡毛、鸭绒等。
3、圆柱形
能有效地发挥对颈椎的牵引作用，但对颈椎局部的压迫力较大，易引起颈部不适，若在短时间内，需要较大力量牵引时，可选择圆柱形枕头。其枕芯要求有一定的硬度，以便发挥对颈椎的支持及牵引作用，枕芯的外围可缠绕一些柔软的棉花作为衬，最简单的制法是将锯断的毛竹外裹棉花。
药枕的制作方法如下：
1、花类、叶类药物必须充分晾晒，搓成碎末；根茎、木本、藤类药物必须充分晾晒或烘干，粉碎成粗末；矿物质、角质类药物必须打碎成米粒状碎块，或加工成粉状；种子类药物必须去除灰尘，或清洗后晒干；芳香含挥发油一类的药物，一般不需加工炮制，可直接混入其他药末中。
2、 药枕用布宜选用松、柔、薄、透气性能良好的棉布、纱布，以利于药物的挥发，不用化纤、尼龙、涤纶等类的布料。
3、药枕底层枕芯可加垫塑料布一块，以防止药物渗漏，弄脏床单。
4、一般药枕的长度为60～90厘米，宽度为20～35厘米，也可根据个人的爱好和需求，制成各种形状及大小的药枕。
适合颈椎病患者的药枕：
1、桑椹枕：桑椹子、干地黄各1000克，牡丹皮、藿香、巴戟天、杜仲各500克。将上述药物烘干，制成粗末，放入枕头。患者仰卧或侧卧，枕之即可。如果患者表现为腰部酸痛、怕冷等，可垫在腰部，亦可在腰部及颈部各用一枕。适宜于颈椎病（多为椎动脉型颈椎病）及体质虚弱，表现为头晕、头痛、精神不佳、记忆力下降、耳鸣、听力下降，伴有腰酸、怕冷的患者使用。
2、羌活胜湿枕：羌活、川芎、白芷各250克，藿香200克，细辛、蔓荆子各100克，荆芥、苍术各150克。将上述诸多药物晒干、粉碎，装入枕头。患者仰卧，以枕垫于颈后部及后背部即可。适宜于头痛昏重，颈项部酸胀不适，阴雨天加剧，背部沉重，肢体困重，或有恶心腹胀、消化不良等的患者使用。
3、当归枕：当归1500克，黄芪1000克，白术、熟地黄、川芎、白芍各500克，葛根100克。将上述药物晒干，制成粗末，装入枕头。患者仰卧或侧卧，垫之即可。由于该方以补益为主，治疗的对象应以虚损体质为主，且治疗时间一般很长，坚持治疗3～6个月方可见效。适宜于体质虚弱并患有颈椎病，表现为头晕眼花，劳累时发作，休息好转，伴有少气懒言、心慌、多汗的患者使用。
4、菖蒲枕：石菖蒲2000克。将药物晒干、粉碎，装入枕头。患者仰卧时，药物可通过颈后、背后的皮肤或穴位透入病灶；侧卧位时，药物可通过肩部及侧颈部的皮肤及穴位透入病灶。取仰卧位的患者的症状主要表现于颈后及背部；取侧卧位的患者的症状主要表现于肩部及上肢。适宜于湿邪偏胜，临床表现为头晕头痛、肢体困重、活动不便、少气懒言，病变在阴雨天加重的颈椎病患者使用。
5、菊花枕：菊花2000克。将菊花晒干后直接装入枕头。仰卧或侧卧均可。仰卧时，枕应稍偏于后枕部，以利于药物更能接近病变部位；侧卧位时，以病变侧接近枕头，则疗效更佳；如患者表现为左侧耳鸣、听力下降，左侧肩颈部不适，应取左侧卧位，反之亦然。适宜于颈椎病引起的头后部、头顶部疼痛、肿胀，伴有耳鸣、眼花、听力下降、记忆力下降的患者使用。
6、决明枕：石决明、草决明各1500克。将上述药物晒干、粉碎，装入枕头。患者仰卧垫枕即可。治疗时，枕的位置应稍偏于后枕部，以便药物能接近头痛的部位。适于治疗颈椎病以头胀痛表现为主，伴有眼花、耳鸣、心烦、失眠、血压不稳定或合并有高血压病者。
7、桃叶枕：桃树叶2000克。将桃树叶烘干，搓成粗末，或将桃树叶直接装入枕头。患者仰卧或侧卧位，垫枕。适宜于颈椎病引起的头颈疼痛久治不愈，且部位固定不移，痛有定处，夜间加重，或向肩臂部放散的患者使用。
8、 吴萸枕：吴茱萸叶2000克。将吴茱萸叶晒干、粉碎，装入枕头。患者仰卧，将药枕垫在颈项部位即可。这种体位能确保药物进入风池、风府及大椎等颈后部穴位，充分发挥药效。适宜于头颈疼痛时使用。
9、活血枕：当归、川芎、肉桂、红花各500克，三七250克。将上述各种药物晒干，制成粗末，放入枕头。患者仰卧或侧卧，垫枕即可。适宜于颈椎病（主要为椎动脉型颈椎病）引起的头晕目眩、视物不清、视力下降、听力下降、耳鸣、记忆力下降等的患者使用。由于该药枕的药物具有很强的温经活血作用，可引起头颈部组织血液循环加速，在患者出现咽、喉、鼻等处干燥或出血时，应终止治疗，改用其他药枕进行治疗。此外，体质虚弱的患者应慎用。
10、蚕砂枕：晚蚕砂150克。将晚蚕砂烘干，制成粗末，放入枕头中央即可。患者仰卧或侧卧，垫枕。适宜于颈椎病引起的头颈、肩背部疼痛、刺痛，痛有定处，位置较为固定的患者使用。
上述药枕为最常用的几种。在对颈椎病的治疗过程中，患者可根据自身的实际情况，随证加减，灵活选用药物，以便取得更佳疗效。颈椎病严重的患者可以借助膏药来进行治疗。膏贴疗法是目前治疗腰椎间盘突出使用最广泛的方法，但是由于市面上有很多劣质黑膏药欺骗了患者，导致患者对此种疗法失去了信心。患者选择正宗的采用中草药熬制的黑膏药贴敷，药物成分可以渗透皮肤，消除无菌性炎症和水肿、增强腰部肌肉的韧性和强度、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量，以达到治愈的目的。
临床中使用国家非物质文化遗产的明时通筋骨膏，从明代到现代历经几代人，传承四百余年来，一直坚持遵循古方坚持手工熬制，是中华膏药的鼻祖，也是传统黑膏药的代表。它对颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎这三种骨科疾病的有效率在95%以上，一般使用一到两个疗程就可治愈，而且还不易复发。现在网上也有卖，很容易找到的，使用也非常方便。
看了以上的介绍，大家都了解到了好的枕头是可以有效治疗颈椎病的，但是患者不要忽略日常生活中的锻炼。
