话说“夏养三伏，冬补三九 ”，三伏天养生一直受到人们的重视，错过养生好时节，就得后悔一夏天了。三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，如果能在每年最热的“三伏天”施灸热敷就会事半功倍，从而解决久治不愈的因寒凝而引起的各种颈椎、腰腿等关节淤症、痛症等问题，达到冬病夏治的目的。
今天要介绍给大家的，是一种比较简便的在家就可以操作的农村老中医的偏方！颈椎病、腰腿疼痛、肩周有问题的朋友就要抓住这个好时机来调理了。
1，生姜
三伏给了我们祛除病邪的最好时机，正是夏天的炎热可以发散体内的寒、风、湿、暑、燥、火，这些邪气，他们才是致病的罪魁祸首，姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功效，如果这时在加上姜的助力，那治病祛病更加容易了。
2，粗盐
盐有消炎的作用并且能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。
用法
先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右，(用微波炉加热5-6分钟也可)然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。扎好袋口，再垫上3-4层毛巾用手抓住袋口将盐袋子置于关节疼痛处，进行热灸，等到盐不够热时，再加热继续灸，最少需要灸一个小时，每天两次，坚持一周即可，效果非常好！
粗盐热敷是一种民间流传的方法，能够活血化淤，加速血液循环，而且还可以促进炎症吸收，缓解组织粘连，改善局部营养。对于劲椎病、腰腿疼痛的缓解和防治效果非常好！相信很多农村朋友都用过这个土方！
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