所谓的不稳定状态，就是指颈椎周围肌肉张力的失衡、关节囊韧性的失衡或韧带韧性的失衡导致脊椎椎骨间小关节易发生相互移动的现象。颈椎椎骨周围附着了很多肌肉和韧带，这些软组织的相互平衡共同保证了颈椎的稳定性。
虽然肌肉、韧带和关节囊都属于软组织范畴，但肌肉是可以完成主动收缩的组织；相对而言，韧带和关节囊的延展性仅仅是为了限制关节在适当的范围内活动，而肌肉组织则可以通过自身的收缩带动关节在适当的范围内活动。
越是活动灵活的关节，越容易出问题，颈部的肌肉比其他位置更薄弱，它是靠筋膜依附在骨头上的，这样的优点是颈椎能适应转左右前后，旋转的活动，缺点就是容易劳损轻度的不稳也会刺激交感神经的，还是会有症状的，所以只有让颈椎稳定达到正常的活动度，颈椎病才能真正好了。
那么，落枕是怎么造成的呢？
前面我们也讲了常见的因素，如睡觉时头部姿势不当、或枕头高低软硬不适合、或局部受寒、或轻度扭伤都会造成颈椎一侧肌肉的痉挛、关节囊和韧带柔韧性下降等情况的发生，这就是所谓的落枕。这时候颈椎转到某一个地方会出现疼痛。或者颈椎转不过来。
其实在正常情况下，颈椎周围的这些软组织是能适应颈椎的各种姿势和活动的。出现因姿势或枕头高低造成的颈椎一侧肌肉痉挛、关节囊和韧带柔韧性下降等情况，说明在落枕前，这些组织已经有存在异常改变。简单来说就是，在落枕发生前，颈椎已经处于一个不稳定状态了。
