一些人患上颈椎疼痛之后就想自我治疗，这也是一种不错的方法。因此大家会寻找民间的偏方，希望可以在不影响健康的前提下去调理颈椎疼痛。吃药不好，但是却可以从吃的食物中进行改善。平时吃一些营养成分均衡的食物，对缓解颈椎病疼痛还是很有效果的，不信就去试一试吧。
第一种食物是炒蛇片：将乌蛇去皮清洗干净，放在锅里炒到八成熟，然后加入盐、黄酒、葱和生姜片，直到炒熟即可食用。这种食物能够祛风散寒，驱除体内的湿气令经络都通起来。
第二种食物是桑枝煲鸡汤：准备六十克的老桑枝和一只母鸡。将母鸡清洗干净切成块，与桑枝一起放到锅里熬煮，调味后即可食用。这种食物能够通经络，适于神经根型的颈椎疼痛，效果很好。
第三种食物是天麻炖鱼头：准备十克天麻和一个鳙鱼头，一点姜片。将这几种食材都放入锅里炖，加入适量清水，熟了之后调味即可。这种食物能够祛风疏通经络，对于颈动脉型颈椎疼痛有一定效果。
上述几种美食不需要天天食用，一周食用三次即可。味道很鲜美，又能够疏通经络。中医学讲究一个道理，通则不痛通则不痛。颈椎之所以会疼痛就是因为经络堵塞，导致气血淤堵，怎么可能不疼呢？经常食用上面几种美食，不仅可以一饱口福，同时能够缓解颈椎疼痛。
