颈椎出现得问题，大多数是肌肉问题或椎间盘问题。很多人在颈部肌肉锻炼方面很少，从而导致肌肉支撑能力差及增大了椎间盘弹性，这是由于不正常姿势或年龄大导致椎间孔狭窄，椎间盘受到压迫，被挤压在神经上，就出现很多颈椎病手麻疼痛等症状。颈椎病发病率很高，连一些明星也未能幸免。
今年7月16日，某明星在微博po出诊断单并称“因久坐导致颈椎腰椎病。”同时，诊断书中明确指出其出现颈椎生理曲度变直，颈5-6椎间盘突出。
由此可见：颈椎病，真的是一种实打实的病，并不是我们通常认为的休息休息就好，如果不注意还可能诱发更严重的后果。
专家认为，脖子疼也就是颈椎发生病的信号，轻者出现脖子酸痛，身体乏累睡眠质量低下，还容易健忘的问题，重者就可能会压迫神经，导致瘫痪。
1．最早期仅仅窦椎神经受刺激，引起颈部不适、颈痛及活动受限等。
2．如果脊神经根受压，则除颈部症状外，还表现为手麻、手指上肢放射痛、抓握无力及指尖敏感等。
3．如果椎动脉受压，则主要表现为头痛、眩晕、视力障碍等。
4．当脊髓受压，则此时颈痛不明显，而以四肢乏力，行走、持物不稳为最先出现的症状，严重时可表现为四肢瘫痪，大、小便功能障碍。
材料：几片生姜和一把粗盐
做法：先将盐放进锅中，再翻炒15-20分钟左右，也可以用微波炉加热5-6分钟，接着将热盐装进事先备好的袋子里，再往袋子内装入切好的姜片，封好袋口后垫上热毛巾，将袋子置于患处热敷，知道盐不够时，在反复加盐，继续热敷，每日进行两次，每次大约一个钟头。
这种方法拥有化瘀活血，改善血液流通，病可以减缓炎症恶化，减缓组织黏连，增进局部营养的功效。适用于腰椎，脊椎疼痛，这种方法是一种民间流传已广的方法，像颈椎病、腰腿痛都有一定的防治作用。
以上方法相对麻烦，可以用生姜贴代替不过此方切忌用于破溃流脓者，容易被感染。
中医提倡“内病外治”“骨病外贴”。膝关节炎属于中医“痹证”的范畴，是由于风、寒、湿、热、痰、瘀等邪气闭阻经络，影响气血运行，导致肢体、筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚麻木，或有关节屈伸不利、僵硬、肿大、变形等症状的一种疾病。
研究证实：生姜膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈之目的。可实现舒筋活络、活血行气、散寒止痛等显著功效，进而帮助患者彻底摆脱骨膜炎疾病的困扰，重新享受健康生活。
生姜贴 ￥29.9 购买
生姜贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛起辅助治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。生姜贴是通过皮肤直接作用于病灶局部，因为没有毒副作用，不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。
