生活中，很多朋友在得了颈椎病以后会抱怨颈椎病来的太突然，但其实作为脊柱退行性疾病，颈椎病的发生几乎不可能是突然出现的。
颈椎病的发生和患者的年龄和疾病诱发因素有着直接关系，这也是为什么有很多人认为颈椎病是“老年病”。
虽说人体年纪越大，颈椎退变的可能性和程度一般越高，但是，生活和工作中很多不良习惯也可能导致颈椎退变提前发生和退变的程度加重，这也使得很多年轻人退变提前出现，甚至得了颈椎病。
很多人不知道的是生活中的很多小细节都可能导致颈椎病的发生。比如，你知道你坐的姿势也是可能诱发颈椎病的重要因素吗？
很多职业都要起长期坐着，但是长时间坐着的话可能有导致颈部肌肉受到牵拉，时间长了容易诱发颈椎病的发生。
电子产品的普及大大增加了人们坐着的时间，很多人在闲暇的时候会蜷缩着身子玩手机、iPad的，但其实这样的姿势会导致颈部过度弯曲，时间长了容易诱发颈椎病。
你知道你的感官会欺骗你吗？很多时候在劳累了一天以后吃过饭玩手机的时候怎么舒服怎么坐，其实这样身体看似很舒服，但是却会使肌肉长时间处于紧绷僵硬的状态，会加重颈椎负担，时间长了甚至诱发颈椎病使。
工作中电话响了有不想停止手里的工作怎么办？只能歪着头用肩膀和头夹着电话通话，但是这样的姿势会导致颈椎无法正常屈伸，时间长了不但会导致颈椎劳损，还可能诱发颈椎病。
生活中有的朋友会在休息的时候东倒西歪（比如葛优躺）但其实这样的姿势弯腰塌背会颈椎和腰难以正常屈伸，拉伤肌肉而造成颈椎病。
有的朋友在工作中休息的时候会一手托着下巴坐缓解疲乏。但这样的姿势颈椎过度偏向一方，骨骼屈伸不合理，肌肉很容易被拉伤，进而诱发颈椎病。
需要特别提醒的是，颈椎病的发生是长期作用的结果，因此日常生活中一定要注意颈椎健康，有意识的做颈椎病保健。如果出现颈椎病症状，最好能够及时带到医院的神经外科明确病情！
