如何科学有效避孕是女性一生无法回避的问题。在妇科门诊上，见过很多想尽各种办法却如何也怀不上的女性，也有太多不小心怀孕想流产的女性。众所周知，无论人流还是药流，其引起的并发症对女性的身心造成比较大的伤害。作为医生，同作为女性，希望给大家科普如何在不同年龄段科学避孕，保护自己。
1.新婚期
新婚后的夫妻二人在性生活适应后阴茎套是比较理想的避孕方法，也是目前越来越被人们广泛应用的避孕方式。这种避孕方式可以阻止一些性病及细菌、病毒的交叉感染，但是长期使用避孕套会影响阴道的新陈代谢，部分女性甚至觉得会导致性生活质量下降。其他方式如复方短效避孕药使用起来比较方便，避孕效果好，停药不影响生育，不影响性生活，可以列为此段时间的首选。因为有生育要求，期间不宜选用宫内节育器、长效避孕药。安全期避孕、体外排精避孕法因避孕效果不可靠这种不安全的避孕方法尽量避免选用。
2.哺乳期
为了不影响乳汁和婴儿健康，哺乳期内阴茎套是最佳避孕方法。其次可用官内节育器避孕,但是哺乳期子宫质地较软，放置时操作要轻柔,避免子宫损伤。不宜使用雌、孕激素复合避孕针或避孕药,哺乳期月经不潮或不规律，安全期无法推算，也不适宜安全期避孕。
3.生育后期
生育后的夫妻如果近期没有生育要求，应选择可以长时间使用、而且安全可靠的避孕方法。这一时期避孕方式选择性较大，如宫内节育器、皮下埋植剂、各种长、短效避孕药、针,阴茎套、阴道隔膜等均适用，还有男方或者女方的节育术等，以上几种避孕方式请大家依据个人身体状况、个人意愿、有无禁忌症等进行选择使用。
4.绝经过渡期
这段时期，女性可能会出现月经紊乱的情况，对于避孕工作更应重视，切不可掉以轻心。无论是月经量少、月经提前或推后、闭经等，都应该坚持避孕，期间不建议使用避孕药及安全期避孕法，可采用阴茎套、避孕栓、凝胶剂。绝经过渡期因女性分泌物少，使用避孕药膜会使得性生活时干涩，使得阴道充血甚至出血，引起老年性阴道炎，也是不推荐使用。值得提醒的是：使用宫内节育器避孕的女性，在绝经半年到一年内应及时取出。
无论哪个年龄段的女性朋友，请爱惜自己的身体，尽量避免选择药流或人流作为避孕失败的处理方式。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者 高嘉，山西中医药大学附属医院硕士）
