摸摸脖子，如果鼓了一个包，那说明你的颈椎不好了。
脖子上的大包是怎么回事？
很多人的大椎穴，也就是颈部后面有个大包，有些人说他是福包，错也，福气倒没有，引起头痛头晕，肩背痛才是真的，不少朋友，特别是肥胖的朋友，后脑勺及颈部长了一堆肉，没有重视，其实这会严重影响脑部供血供氧，与血脂高、脂肪肝、高血压、心脑血管等病是亲家。
后面的整条是督脉，大椎乃六阳经之会，聚个大包肯定是阳气不升！颈椎是整个椎体中最细的七节，起着承上启下的作用。
大椎穴相当于一个十字路口，人体的长时间的亚健康，会导致背部督脉、膀胱经不畅通，造成气血循环过慢，在大椎穴造成於堵。
大椎穴於堵会造成大小脑空氧空血的状态，气血不能上于头部，会引起头晕，头痛，失眠，健忘，脱发，大椎於堵同时造成左右肩周血脉不通，引起肩周炎，手麻，肩部肌肉老损。
大椎堵了，颈椎病就产生了，这会有哪些后果？
第一、中风。据统计，全国每年近100万脑血管病人中，26%是因颈椎病而诱发。专家介绍，这是由于椎—基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、手足麻木、走路不稳，甚至发生脑血栓、脑梗塞，有些病人可因此导致偏瘫。如及时治疗颈椎病，就不会恶化为中风偏瘫等严重后果。
第二、心绞痛。专家强调：如果你患“心绞痛”，一般药物治疗无效，应想到是否为颈椎病所致。这是因支配横膈及心包的颈椎神经根受到损害，或心脏交感神经受到刺激所致，按颈椎病治疗就能收到明显效果。
第三、耳鸣、听力下降。有些人耳朵总是蝉鸣般响，并且频率越来越高。响时感到浑身不舒服，头晕脑胀，脖子与肩膀也跟着痛。胡主任指出：主要是颈椎病导致颈部的交感神经受到直接和间接刺激与压迫，影响耳内功能，引起耳聋或耳鸣。
第四、失眠多梦、注意力不集中。这是由于颈椎病造成的大脑供血不足所致。常年如此，会引起头痛，多梦，恶心，心悸以及注意力不集中等其他并发症。有时还会导致眼供血不足、视物模糊重影。
生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张；芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。
姜能透过预防生产过量的肿瘤坏死因子和白细胞介素-1来减少炎症。肿瘤坏死因子和包细胞介素-1是组织受伤时造成炎症、疼痛和软骨受损的细胞激素。
具体的方法：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性)搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。
用法：每天2次，一般3～5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。
膏贴贴敷疗法是对付颈椎病最安全的疗法，它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处，达到治疗目的。
中药膏贴的成分很复杂，直接贴敷患处后，药力可以渗透皮肤，进入患处的软组织和骨骼，对软组织进行消炎止痛，从而解除对神经的压迫，从而达到治疗的目的。
颈椎专用贴是现在为数不多的完全采用中草药熬制的黑膏药，对治疗颈椎疾病的有效率可达到95%以上，一般使用一两个疗程就可康复，还不易复发。颈椎病一治一个好！
颈椎贴，它以中医理论为基础，以人体经络学为依据，以细胞学和人体生物电原理为指导，以敷贴疏通经络为手段，实现了绿色非药物治疗和预防疾病领域的新突破，可以达到强身健体的目的。
颈椎贴，采用精制工艺浓缩有效成分，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。
颈椎贴贴于痛处，改善人体局部微循环，增强机体细胞活力。通过局部、穴位贴敷，可以通透散寒，祛瘀消肿，舒筋活络，促进疼痛病症的康复。
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总而言之颈椎贴活血通脉
热灸感和针麻感逐步增强，贴敷部位血行加快，代谢增强，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，逐步改善贴敷部位的微循环，增强机体的细胞活力，促进疼痛病症的康复。
颈椎病锻炼1.原地云手：站位，原地作太极拳云手的动作，幅度由小到大，连续10次，重复2～3遍。
2.耸肩环绕：站位，双手搭在肩部，先由前向后连续环绕10圈，还原稍作休息后，再作由后向前的连续环绕动作10圈，环绕动作要慢，幅度由小到大，可重复2～3遍。
3.双手托天：站位，两手各指相交，自腹前徐徐抬起，举平后翻掌向外，并继续上抬达最大限度，保持6～10秒后，两手分开，沿两侧画弧落于体侧，重复8～10次。
4.转体松肩、摆动：自然站立，腰向左右转动时带动两上肢向前后摆动，10～20次。
5.放松运动：站位，两臂左右自然摆动，交替抬起左右下肢，重复10～20次。
