老中医介绍“土方子”治颈椎，一斤白酒，两块生姜，7天即可治愈

颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。

长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。宜多食高蛋白高钙食物，如：鱼、鸡肉、鸭肉、牛奶、豆制品、虾类，另外多吃新鲜蔬菜水果。

方法1：准备羊骨头、白酒、生姜等；羊骨头100g,碾碎,放锅内炒黄,浸白酒500ml,3日后用生姜蘸酒擦颈部,每日3次,一般不超过7天,可以根治。

方法2：准备老陈醋、谷酒、纱布等；500ml老陈醋加250ml谷酒。倒在土瓷钵内,放在微火上熬,水分挥发后钵底留下一层黑色膏子,待冷却后,用勺子挑一点涂在消毒纱布上,再敷在颈椎疼痛处,用胶布贴住。24h换药,一钵可贴七八次。

注意：很多人试用后，颈椎病也好了。酒熬醋治颈椎病朋友的确有特效，俗话说偏方治大病，不妨一试，只有益处。如需使用，尽力在医师的帮助下治疗。

颈椎病患者日常辅助治疗运动

一、深呼吸

这是有氧运动原理，一次深呼吸获得的氧气是平常的7到8倍。日常呼吸每次会吸入呼出空气500ml，一次深呼吸就有2500~3000ml。这样可以改善肠胃功能，能够保护内脏，预防胆结石。

二、起立蹲下

做起立蹲下的动作，对交感神经和副交感神经是最好的锻炼。站起来再下蹲，蹲下去再站起来，每天做5~10次，循序渐进至15~20次。

三、注意保暖

有颈椎、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母hs和00881）后，对症调理，有几个月没有反复了。

四、踮踮脚

把脚踮起来，伸长脖子，放松下来再重复此动作，可以锻炼肩部、上肘、颈部、脚部肌肉。