导 读
很多人不知道颈椎病初期，身体自愈力是可以让它自行恢复的，但往往我们都轻忽了它。以下简单易学的3个偏方，在颈椎病初期有很好的疗效，当你有颈椎问题时，可以试试。
颈椎病初期症状表现：
颈椎病初期，可能只是觉得脖子部位容易紧绷僵硬，有时会容易落枕，颈部肌肉紧绷的现象如果一直没改善，接下来就可能开始觉得酸痛麻，若病情严重会开始延伸至上背，甚至从手臂一直延伸到手指头的末端。有些女性患者更容易感觉到头痛或头晕，而且一发作就好几天。病况再加重，就会出现各种交感神经失调的症状。
第一个方法是通过一个小体操来运动我们的颈部：用脖子写出来一个“米”连续写7到8个，这个动作也没有时间、地点的限制，只要得了空闲就可以练一下。(小编温馨提醒，写“米”字时要匀速，动作慢一点。做的太快可能会头晕哦！)
第二个方法是，可以常灸两个穴位——天柱穴、大椎穴。天柱穴非常好找，在我们的后发际线正中线旁开1.3寸，也就是2公分这个位置叫天柱穴。大椎穴也非常好找，把头低下，最高的这个凸起下面就是大椎穴。
天柱穴
大椎穴
找到这两个穴位，三个部位（天柱是双侧，大椎是一个部位）以后，把点燃的艾灸盒放上，一天灸一次，每次30分钟，灸完了多喝一些白开水。用同样的方法连着灸7天，休息两三天再灸，这个对于保护我们颈部效果非常好。
除了以上的症状外，有一些人因为颈椎病经常引起心慌胸闷，还有一些人会导致颈源性的血压升高，吃了好长时间的降压药也收不到显著的效果，下面再给大家介绍个按摩穴位的小方法，帮你摆脱这些困扰。
第一个也是按摩穴位的方法，这两个穴位一个是天池穴，一个是天髎穴。风池穴这个穴位在我们胸锁乳突肌和上斜方肌之间的凹陷处；天髎穴这个穴位在我们肩胛骨的内上角。找到穴位以后，我们按摩10分钟左右，双侧都要按摩，这个对于缓解颈椎病有相当好的效果。
天髎穴
天池穴
颈椎病偏方1 ：酒瓶疗法：
取一只空啤酒瓶用毛巾包裹，仰躺在床上，把瓶子横在脖子底部，枕20～30分钟，每天1～3次。须连续坚持几天，效果才会显现。
颈椎病偏方:2：深呼吸：
一次深呼吸所吸入呼出的空气有2500毫升～3000毫升，是平常呼吸的5～6次的量，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等都得到温和按摩。
颈椎病偏方3：小燕飞：
小燕飞方法，就是趴在床上，头和四肢全部向上，想小燕子飞的动作，坚持几分钟，依次加长时间。这个动作既可锻炼颈椎又可锻炼腰椎。
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