你在哪一级？
第一级
脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
第二级
脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
第三级
有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
第四级
胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）
第五级
面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
第六级
经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
第七级
走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）
第八级
走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
第九级
小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
第十级
下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）
不要小看颈椎病！它最擅长伪装！
脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。
这里给大家分享一个治疗颈椎的偏方，希望可以帮到颈椎病患者早日恢复健康。
【材料】：食醋二斤，麸子二斤，（小麦磨面的下脚料）这个量是个参考数可多可少。
【制作方法】：按照1:1的比例把麸子放进铁锅和醋搅拌在一起加热文火炒，事先用透气性能比较好的布料缝制一个小袋子，如果你或你的爸爸妈妈也有类似的症状，就去看一看（字母err和5045）的囿鹏圈咨询，对症一贴就可生效，待麸子加热大约到60度左右出锅放入布袋中。
【用法】：病人仰卧把袋子放置在颈椎下面，如果感觉太烫可以活动脱离一会，直到布袋的温度低于体温是结束一个疗程。一定不要烫伤皮肤哦，这样一天两三次即可。
【颈椎病预防】
睡觉姿势：因为人一生中有1/3左右的时间是在睡眠中度过的，保持正确的睡眠姿势对防治颈椎病来说至关重要。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。
