对于上班族来说，在夏季，整天坐在办公室内，吹着空调面对电脑，每天这样坐久了可能就会导致湿气重，时常会感到颈椎疼、肩膀酸软、后背发麻，还有一系列不良生活方式对颈椎更是个不小的挑战。
在这里我给大家推荐一个中医的老方法，对祛湿、治风湿、颈椎病效果都不错。虽然效果好，但由于成本太低利润微薄，渐渐的就没有什么人这样做了。今天把这个简单又游泳的方子介绍大家，帮助大家。
大蒜灸
在中医里，大蒜性温，味辛；入脾、胃、肺经。温中行滞；解毒；杀虫。主脘腹冷痛；痢疾；泄泻；肺痨；百日咳；感冒；痈疖肿毒；肠痈；癣疮；蛇虫咬伤；钩虫病；蛲虫病；带下阴痒；疟疾；喉痹；水肿。同时还是天然的广谱植物抗生素。其实，市面上常见的风湿病贴膏，都含有大蒜，主要起作用的，也是大蒜。不仅仅是能治湿气，风湿病，还有颈椎疼痛，甚至是扁桃体发炎，都可以用大蒜治疗。
做法：把一瓣生大蒜捣成蒜泥。取黄豆大小的分量，放在一厘米见方的塑料纸上。再把有大蒜的那一面，对准疼的地方贴上去，再用胶带或创可贴固定，就可以了。
注意事项：
1、因为大蒜具有很强的挥发性，所以就算是用创可贴固定，塑料纸也是不可缺少的。
2、贴的时间不能超过半个小时，如果在贴的过程中有刺痛感，可以提前揭下胶布，治疗频率根据病情轻重来定，如果颈椎疼痛较轻则一月一次，若果疼痛较重，需一星期一次。
3、治疗期间最好忌刺激性食物和远离烟酒。
4、糖尿病患者、孕妇和患有皮肤过敏的病人，以及8岁以下的儿童不可使用。
5、此为偏方，非专业人事，请在医生的指导下使用。
如果不喜欢大蒜味道，也不喜欢这种方法的，可以试一下其他的方法。
现在很多人都在食用的一种产品—薏米。在《本草纲目》有记载：薏米健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。增食欲，治冷气，煎服利水。现在在市面上所能看到最多的薏米便是云南的曲靖薏米，贵州的兴仁薏米、福建三明宁化的城南乡薏米以及福建的金沙薏米, 金沙薏米产于福建省仙游县龙华镇金沙村，是仙游县著名的土特产。
在中国众多的薏米中，金沙早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代已经是贵为朝廷贡品。当年皇帝偏偏只选择金沙薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的价之高。在《本草纲目》中所记载的薏米正是金沙薏米。从中医的角度来讲薏米的颗粒而小，药用价值也就越高。在众多薏米中金沙薏米也是颗粒小的。
薏米煮成粥效果更好！
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，红豆、薏米要提前浸泡2小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
薏米山药芡实粥
材料：山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。
做法：1.将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，
2.出锅即可食用，吃时可加少许盐或者红糖调味。
还有一种就是备一斤粗海盐，先把盐放进锅里开火翻炒15-20分钟左右，(用微波炉加热5-6分钟也可)然后将热盐装入缝好的袋子里，再装入切成片状的生姜。扎好袋口，再垫上3-4层毛巾用手抓住袋 口将盐袋子置于关节疼痛处，每天两次，坚持一周即可，效果非常好。
关节痛很难受，颈椎痛更不好受，希望大家早日祛除湿气。
结语：你知道怎么治颈椎病了吗
你学会了方法了吗
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