颈椎病几乎成为了电脑工作者的通病，天天上班对着电脑下班低头看手机的人多多少少都会有一些颈椎问题，轻则偶尔会觉得头晕眼花，好好休息一下会有缓解，重则会有严重的颈椎疼痛、头疼、肩颈不适等症状，需要进行理疗、用药等治疗方式才能缓解。因此，一旦发现自己出现轻微的颈椎不适等情况，一是要及时就医，二是要自己做一些保健和调理，以恢复颈椎问题。
颈椎按摩枕就是一种可以缓解颈椎不适、缓解因为工作压力大、睡眠不好等原因造成的头疼、头晕等现象的保健用品。按摩枕是一种内部有多个按摩器和按摩头的枕头，按上电源以后可以使用遥控器启动它，对颈椎和头部进行按摩，一般有多种按摩方式，可以选择对缓解自己身体异常情况最有效的方式持续5-10分钟的按摩。在这里小编就给大家介绍几个挑选按摩枕的方法，让大家都可以买到最适合自己的按摩枕。
首先，一定要对自己的颈椎情况有所了解，如果真的不适先去医院检查，确认是什么问题，再跟医生沟通自己是否适合使用按摩枕，如果医生不建议使用就不要再花钱购买了，以免加重自己的病情。如果医生推荐使用，再根据自身的需求选购适合的产品。
由于按摩枕一般都是平躺着使用的，垫于头颈下方，因此枕头的外形应符合颈椎自然平躺时的生理状态，一般采用前高后低的形状，将颈部垫高以支持，而按摩器主要就分布在颈部以及颈部与头部连接的地方，通过旋转、抬高或降低按摩器的方式对颈部和头部进行按摩。因此在挑选按摩枕时需要注意枕头的高度以及按摩器的分布情况，是否与自己的肩、颈、头部契合，最好可以现场亲自体验效果。
要看按摩枕的外部使用材料，由于按摩枕一般使用都在15分钟左右，不超过30分钟，因此枕头使用的材质的透气、散热性和舒适度都要考虑，因为按摩枕内置了电机元件，当电机持续工作的时候，良好的散热将会让电机运行得更稳定，这也是智能枕连续使用最长不超过30分钟的主要原因。
是否有加热功能，以及加热功能是否温度合适。按摩的时候有一定的加热功能，可以让身体得到更舒适的放松与按摩体验，因此可以考虑在选购的时候选择带有加热功能的产品，并了解清楚加热的速度、最高温度等，每个人的皮肤对热度的感应是不同的，因此一定要自己亲自感受加热的情况是否适合自己。
有多少种按摩方式可选。不同的按摩方式以及按摩力度对应的颈椎问题以及按摩的舒适度不同，可选择的方式和力度多一些，也会让不同的按摩体验更好一些。
是否带有手机操作的功能，大部分按摩枕都是直接在枕头上操作，或是有遥控器操作，而有的智能按摩枕一般可以通过手机设置启动时间、时长、按摩方式等多种功能，比起普通的按摩枕来说使用更方便，更智能。
市场上打着“按摩枕”旗号的按摩类产品非常多，但品质与质量也良莠不齐，如果一旦的贪图便宜选择一款价格便宜的按摩枕，有的力度很弱按摩不到位，基本上起不到好的按摩作用，有的则可能会胡乱按摩，能缓解你的颈椎问题，还有可能因为按摩错误导致问题更严重，因此想要为自己的健康着想，买一款好的按摩枕，一定要小心选购，不要盲目从事。
