铭道行者手绘
我们是
办公室的寄生虫！
也是《屛毒猪》
被手机垃圾信息喂养的无脑(￣(oo)￣)
低头族
长此以往的进化
自律神经失调
颈椎病爆发
肩------酸、紧、僵、麻，刺痛
头------晕、失眠
（头部ct检查腔隙性脑梗塞）
肢体------冷、麻、痛（串地方，先是下肢，后发展到上肢）
这样可折磨死宝宝了
食鉴家出招了
颈椎巧养招招奇效
颈椎调理的根本是恢复自然的弯曲
养成良好的习惯只需21天
一。办公室
伏案45分钟，休息10分钟
双手向上弹气球
不仅是颈椎哟还是小蛮腰的修炼
二。按压曲池穴
手肘弯曲，小臂放平，手至于胸前。
按压手肘内侧的曲池穴
找最痛的地方就是穴位
落枕的人，颈椎正痛的，按压立刻就缓解。
这个穴位还可以降压哟
三。颈椎枕头
直径大约10-15cm
放于脖子的下面，平躺，
头正好后仰，脖子处于最放松的状态
刚开始可以不适应，睡几天就习惯了
平衡了白天颈椎紧张前倾状态
四。食疗
周围很多朋友吃过美乐家的径捷能
主要成分是天然的氨基葡萄糖
增进行动部位的力量与弹性
天然虾皮里富含最多
（补钙最好的东西是虾皮哟）
五。针灸
笔者以前做过埋线针灸
能缓解一年
如果恶习不改还会再犯
千万别严重到影响生活甚至住院地步
六。爬行
每天在家地板上抬头爬行15--60分钟
据说颈椎腰椎会不治而愈
笔者就这招没有试过
谁试试告诉我（这可是专家传授的绝招）
你还有什么招数可以
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时间：2016.3.11晚上7点
主题：女人的三观
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